孩子為什么會(huì)看書(shū)走神，玩手機(jī)很專(zhuān)注？理想狀態(tài)下，家長(zhǎng)們大都希望孩子可以熱愛(ài)閱讀，不要整天沉迷在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，但實(shí)際情況恰恰相反，到處都能找到看書(shū)兩分鐘就睡著但玩手機(jī)幾個(gè)小時(shí)還神采奕奕的孩子們，甚至連很多家長(zhǎng)也有這種情況。

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，一味批評(píng)指責(zé)并不能解決，只有明白了這類(lèi)現(xiàn)象的背后原理，才能更好的幫助孩子改掉壞習(xí)慣。

更愛(ài)玩手機(jī)的原因在這里

小時(shí)候，媽媽常會(huì)提點(diǎn)我們：“不要當(dāng)‘電視兒童’?！笔裁词恰半娨晝和蹦兀烤褪悄切?ài)看電視、不愛(ài)做其他事情的孩子。現(xiàn)在的孩子看電視的時(shí)間大概少了一點(diǎn)兒，卻成為“手機(jī)兒童” “平板兒童”……不過(guò)，本質(zhì)上沒(méi)什么差別，反正就是喜歡盯著那些屏幕，就是不喜歡寫(xiě)作業(yè)。

我的兩個(gè)孩子也一樣，當(dāng)他們看電視或玩電子游戲的時(shí)候，都非常入迷，常常都是張大嘴巴，要叫他們很多次才會(huì)回過(guò)神來(lái)。作為一個(gè)教人提升孩子注意力的老師，這有點(diǎn)兒尷尬。不過(guò)，好在我研究的是大腦，我明白這是因?yàn)楹⒆拥拇竽X發(fā)育尚未成熟，是正常的狀況，于是我會(huì)安慰自己先不要焦慮。

雖然這個(gè)現(xiàn)象很常見(jiàn)，但這到底是為什么呢？為什么孩子總喜歡盯著電子產(chǎn)品的屏幕，而不會(huì)一天到晚就想著看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)呢？

在回答這個(gè)問(wèn)題之前，

我想先請(qǐng)你想象兩個(gè)情境：

·你在看一部電影；

· 你要加班完成工作任務(wù)。

你覺(jué)得自己更喜歡哪一個(gè)情境？

在哪個(gè)情境下，你的注意力更集中？

除非是特別變態(tài)的工作狂，否則，你一定更喜歡看電影。當(dāng)看電影的時(shí)候，你的注意力也會(huì)更集中，因?yàn)槟鞘悄阆胱龅氖虑椋影嗖皇悄阆胱龅氖?。孩子?dāng)然也一樣！他們不喜歡寫(xiě)作業(yè)，只想玩手機(jī)，這與你不想加班而想看電影是一樣的。

那么，為什么孩子的注意力容易被手機(jī)（或者手機(jī)上的視頻、小游戲等）吸引呢？

很簡(jiǎn)單，因?yàn)槿祟?lèi)的注意力會(huì)被兩類(lèi)內(nèi)容吸引。

哪兩類(lèi)內(nèi)容呢？

第一，強(qiáng)烈的感官刺激。

例如，閃爍的燈光、巨大的聲響等。這雖然是我們被動(dòng)接受的刺激，但可別小看這股力量，因?yàn)閺难莼慕嵌瓤矗祟?lèi)能夠迅速察覺(jué)這樣的外在刺激，比如猛獸的形象或叫聲，才得以存活下來(lái)。從注意力的三個(gè)方面來(lái)看，這些感官刺激會(huì)刺激我們的警覺(jué)系統(tǒng)，讓我們不由自主地上鉤。

第二，跟 “被動(dòng)接受”相反，即我們心中主動(dòng)想要注意的東西。

例如，當(dāng)人們?nèi)ド痰曩I(mǎi)酸奶的時(shí)候，就會(huì)特別留意酸奶的位置。

在多數(shù)時(shí)候，第一類(lèi)影響注意力的東西比較強(qiáng)勢(shì)，因?yàn)樗鼈儠?huì)激發(fā)人的本能反應(yīng)。但是，如果有堅(jiān)定的決心，那么第二種東西的影響力可能覆蓋第一種東西的影響力。這也就是為什么當(dāng)我們很專(zhuān)心地做一件事情的時(shí)候，即使別人大聲叫我們，我們也有可能聽(tīng)不到。

手機(jī)就具備了這兩類(lèi)東西的特點(diǎn)：第一，它有較強(qiáng)的刺激，孩子本能地就會(huì)注意；第二，一旦孩子通過(guò)手機(jī)得到愉悅感受，就會(huì)主動(dòng)想玩手機(jī)。

兩個(gè)關(guān)鍵詞要記牢

那么，面對(duì)孩子不能專(zhuān)心寫(xiě)作業(yè)、喜歡玩手機(jī)的狀況，我們應(yīng)該怎么辦呢？能不能有效地將他們的注意力引導(dǎo)到做正經(jīng)事（寫(xiě)作業(yè)）上呢？

有。你可以先記住兩個(gè)關(guān)鍵詞：開(kāi)心，約定。

首先，為什么孩子總惦記手機(jī)？因?yàn)樗麄冊(cè)谕媸謾C(jī)時(shí)很開(kāi)心。于是，我們可以想辦法讓孩子覺(jué)得做這些正經(jīng)事也很開(kāi)心，進(jìn)而讓他們真的喜歡上做這些事。

我太太就用過(guò)一個(gè)很有效的“獎(jiǎng)賞”方法，她希望大寶和二寶做一些家務(wù)，就做了一個(gè)清單，設(shè)定兩個(gè)孩子各自要負(fù)責(zé)的家務(wù)。她跟他們說(shuō)：“大寶你負(fù)責(zé)洗碗，二寶你負(fù)責(zé)擦地板。如果你們做完了，就可以打一個(gè)鉤?！?/p>

每個(gè)月月底，我們會(huì)看看兩個(gè)人分別得到多少個(gè)鉤，他們可以根據(jù)打鉤的數(shù)量跟我們換獎(jiǎng)賞，比如，得到10個(gè)鉤可以讓我們帶他去游樂(lè)場(chǎng)玩一次。兩個(gè)孩子都很熱衷于這種做法，不用我們說(shuō)，自己就會(huì)主動(dòng)做家務(wù)，做完后還會(huì)提醒我們：“爸爸！幫我打個(gè)鉤?！?/p>

對(duì)小一點(diǎn)兒的孩子來(lái)說(shuō)，這種獎(jiǎng)賞的效果比較差。怎么辦？你可以用“幫幫虛擬好朋友”的做法。如果你家的孩子有一個(gè)喜歡的玩偶或卡通人物，可以利用一下。小孩子很喜歡幫助別人，如果他們知道自己可以幫助一個(gè)人，就會(huì)樂(lè)意去做。例如，二寶很喜歡一部卡通片里的人物波利。每次當(dāng)我們想讓二寶把玩具收起來(lái)時(shí)，就會(huì)跟他說(shuō)：“如果你把玩具收起來(lái)，波利就會(huì)很開(kāi)心。”二寶就會(huì)很配合地收拾玩具。

其次，我們應(yīng)該策略性地限制孩子接觸手機(jī)、電視的時(shí)間。這需要跟孩子做點(diǎn)兒溝通，你也可以跟他們討論，尋找替代方案。大寶出生的時(shí)候，智能手機(jī)、平板還不那么普及，所以他對(duì)那些東西沒(méi)有太著迷。在開(kāi)始使用前，我們會(huì)跟他約定好可以使用5分鐘，也會(huì)設(shè)定定時(shí)器，所以當(dāng)他聽(tīng)到定時(shí)器響的時(shí)候，就知道該停止玩耍了。這樣的習(xí)慣越早建立越好。

最后，我們?cè)倩剡^(guò)頭談?wù)勈謾C(jī)、電子游戲跟孩子的關(guān)系。手機(jī)就一定是洪水猛獸嗎？我覺(jué)得，生活在現(xiàn)代的父母沒(méi)有必要完全阻止孩子接觸這類(lèi)東西，只要善加利用，這些電子產(chǎn)品和內(nèi)容素材，也可以對(duì)孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生好的、正面的影響。比如，虹巴倫上的一些有聲讀物，對(duì)于培養(yǎng)孩子的科學(xué)素養(yǎng)，十分有幫助。

另外，也有很多適合孩子聽(tīng)的音頻節(jié)目。

怎樣把科技融入孩子生活

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在2016年秋發(fā)布了一條新建議：對(duì)于一歲半以下的孩子，除了使用視頻功能之外，不建議使用科技產(chǎn)品。一歲半到兩歲的孩子，可以開(kāi)始收看高質(zhì)量的節(jié)目。

所謂的高質(zhì)量，就是說(shuō)，可以針對(duì)孩子的發(fā)育狀態(tài)，提供適當(dāng)?shù)拇碳せ蚬?jié)目素材，比如教小朋友說(shuō)英語(yǔ)的《芝麻街》，巧虎也不錯(cuò)，隨著孩子的發(fā)育，節(jié)目中會(huì)介紹如何穿衣服、做家務(wù)。

針對(duì)2～5歲的孩子，使用時(shí)間建議一天不超過(guò)一小時(shí)，也限于高質(zhì)量的節(jié)目。6歲以上的孩子，家長(zhǎng)可以和孩子一起討論并約定該花多長(zhǎng)時(shí)間在電子產(chǎn)品上，可以利用它們做什么，只要這些電子產(chǎn)品不影響孩子的運(yùn)動(dòng)、睡眠及其他日?；顒?dòng)，原則上都可以接受。

當(dāng)然，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)也有一個(gè)很重要的提醒，就是父母要規(guī)劃一些不使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，也就是不看電視、不看手機(jī)、不看平板的時(shí)間。這些時(shí)間做什么呢？可以全家出游、玩游戲，或者講故事等。

除了美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議之外，我還要提醒兩點(diǎn)：

第一，父母要選擇刺激比較弱的素材，這樣才不會(huì)讓孩子從小就暴露在強(qiáng)烈的感官刺激之中。這對(duì)他們的感知能力的發(fā)展比較好，也更不容易上癮。

第二，父母要陪孩子一起使用它們。這會(huì)讓孩子認(rèn)識(shí)到這是在和爸爸、媽媽一起共度時(shí)光，而不是和手機(jī)共度時(shí)光。

手機(jī)很容易通過(guò)影響警覺(jué)系統(tǒng)來(lái)吸引孩子的注意力，但只要我們適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)孩子，讓他們發(fā)現(xiàn)其他事物更有意思，他們就不會(huì)只被手機(jī)吸引。

另外，雖然科技大潮無(wú)法抵擋，但父母要審慎地安排孩子接觸這些新技術(shù)的時(shí)間，選擇好的素材，也盡量和孩子一起玩兒。這樣說(shuō)雖然有點(diǎn)兒像正確的廢話，但是要想真正應(yīng)用，也是需要你動(dòng)腦筋的?，F(xiàn)在不妨就試試！