1．酸奶過期一天小孩能喝嗎

如果說酸奶只是過期1-2天還是可以嘗試著喝的，但過期很多天的話最好不要飲用。但小孩抵抗力差，最好不要喝過期一天的酸奶。

盡量不要喝過期的酸奶，處在保質(zhì)期內(nèi)的酸奶中含有活菌，對于身體是有益的，當(dāng)然酸奶是需要冷藏起來的，長時(shí)間放在常溫下酸奶中的活菌也會(huì)死掉，那么過期的酸奶中活菌自然也會(huì)死掉，這就失去了喝酸奶的意義，但過期的酸奶中蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)還是存在的。

建議：

我們在購買酸奶的時(shí)候一定要買近期生產(chǎn)的，如果說打折的產(chǎn)品距離保質(zhì)期時(shí)間比較短，可以少量購買，盡快喝完

一般商家會(huì)對保質(zhì)期留有余地，并非到了保質(zhì)期某種產(chǎn)品就真的不能再使用或者食用了，但為了安全起見，我們還是應(yīng)該避免使用過期產(chǎn)品。

2．酸奶什么時(shí)候喝最好

飯后半小時(shí)之后，最好是兩餐之間喝酸奶最科學(xué)。

一來可以增加飽腹感，二來不會(huì)刺激腸胃，同時(shí)酸奶中的益生菌可以幫助胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收，并且酸奶中的益生菌可以改善腸道環(huán)境，使胃腸更加的健康。

注意：

飯前飯后馬上喝酸奶都不是最科學(xué)的飲用方法，飯前喝酸奶會(huì)刺激胃，因?yàn)樗崮虒儆谒嵝缘氖澄?，況且飯前喝酸奶會(huì)造成酸奶中蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，飯后也不能馬上喝酸奶。

3．小孩喝酸奶的好處

1、預(yù)防感冒

吃酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經(jīng)常喝酸奶的人感冒幾率比不經(jīng)常喝酸奶的人低得多

2、促進(jìn)消化

出現(xiàn)有消化不良的女性，在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶，它能夠促進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。

3、防止便秘

很多女性都存在有便秘的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長，以此來改變滲透壓從而防止便秘。