1．運(yùn)動(dòng)不足

兒童體重輕什么原因?兒童體重輕往往與體質(zhì)有關(guān)，體重不達(dá)標(biāo)的兒童，他們的免疫力低，往往更容易生病，然而強(qiáng)度恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅可強(qiáng)健體魄，還能幫助人體產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，這對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育是非常重要。

而且適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還可以長(zhǎng)高的，因?yàn)轶w育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。讓孩子堅(jiān)持體格鍛煉，可進(jìn)行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運(yùn)動(dòng)

2．睡眠不足

兒童體重輕什么原因?個(gè)體的成長(zhǎng)與睡眠的質(zhì)量有很大聯(lián)系的。在深睡眠狀態(tài)下，發(fā)育的速度是其他情況下的3倍。入眠后，大腦中產(chǎn)生的生長(zhǎng)激素會(huì)增多，更加有利于骨骼、肌肉等的成長(zhǎng)。

如何護(hù)理——孩子每天要有8～10小時(shí)睡眠，以發(fā)揮最大的生長(zhǎng)潛能。愉快的心情也是增高的催化劑;

生長(zhǎng)激素分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)--在晚上十點(diǎn)以后，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。希望孩子個(gè)子高，一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的重要途徑。

3．營(yíng)養(yǎng)不充足

兒童體重輕什么原因?若所汲取的營(yíng)養(yǎng)不充足，身體發(fā)育都會(huì)相比其他兒童要遲緩一些，若能得到及時(shí)的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)跟上了，生長(zhǎng)水平就能跟上;

反之，就無(wú)法跟上，對(duì)正常的發(fā)育產(chǎn)生較大的影響。此外，要恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)飲食一定要健康，防止出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)象。

比如寶寶的食物沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，就無(wú)法幫助他正常發(fā)育。比如說(shuō)脂肪過(guò)低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營(yíng)養(yǎng)食物(比如垃圾食物，過(guò)分加工過(guò)的食物)。

為此一定要關(guān)注食物熱量與營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質(zhì)的方式來(lái)烹飪食物。

下面是可以提供給你孩子的健康的高熱量的食物清單：

蛋白質(zhì)：雞蛋，花生醬，蠶豆湯，堅(jiān)果

奶制品：全脂牛奶，奶酪，白干酪，酸奶，冰淇淋，奶油湯，布丁

碳水化合物：面包，通心粉，乳酪，意大利面食，法式吐司，薄煎餅，土豆泥，谷類食物

如果你的孩子特別挑食，并且拒絕新的食物的話，醫(yī)生可能會(huì)推薦一種高熱量的飲品，這些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑嘗起來(lái)就像奶昔，提供給孩子正缺少的維生素和礦物質(zhì)。確保孩子不能喝太多的飲料，如：果汁和牛奶，這樣孩子就不餓而拒絕進(jìn)餐，盡量把一天的果汁量控制在一杯以內(nèi)，牛奶控制在兩杯以內(nèi)。

4．無(wú)規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣

兒童體重輕什么原因?兒童體重不達(dá)標(biāo)很多是因?yàn)閷殞氾嬍巢欢〞r(shí)導(dǎo)致的，寶寶需要有規(guī)律的喂哺，等到餓了再喂，寶寶的胃口已經(jīng)受到了傷害;有時(shí)飲食時(shí)間延遲過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)讓寶寶的胃口沒(méi)了知覺(jué)。所以根據(jù)實(shí)際情況，盡可能每天都在同一時(shí)間吃飯。

以下幾種飲食習(xí)慣要避免：

餐前零食多

吃飯前的零食會(huì)讓寶寶的小胃口沒(méi)有心情再去品嘗美食，好好調(diào)整零食的添加時(shí)段：早中餐之間、中晚餐之間、睡覺(jué)之前。

水分?jǐn)z取多

有些寶寶因?yàn)楹攘颂嗟囊后w(牛奶、果汁、水)，小肚子再?zèng)]有位置放更多的固體食物，營(yíng)養(yǎng)跟不上，體重自然有差異。

壓抑壞情緒

在吃飯前后，如果發(fā)生了什么不愉快的事情，比如寶寶游戲不開(kāi)心，或者被父母責(zé)備，或者就餐環(huán)境不愜意(凳子不舒服、勺子不好拿)都會(huì)影響到他的小胃口。

不良習(xí)慣

有的寶寶習(xí)慣于邊看電視邊吃飯，或是邊玩邊吃，總要家長(zhǎng)追在身邊喂飯，這樣不僅飯吃得少，還不利于消化吸收。因此吃飯的環(huán)境一定要安靜，盡可能避免外物打擾，便于寶寶安心吃飯。

5．疾病因素有關(guān)

兒童體重輕什么原因?很多生理疾病都會(huì)導(dǎo)致寶寶體重過(guò)輕，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、寄生蟲(chóng)病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，寶寶會(huì)表現(xiàn)出饑餓，或者吃得多，但體重還是下降，而且體質(zhì)虛弱。同時(shí)還有一些藥物——比如抗生素，也會(huì)損害寶寶的胃口。向醫(yī)生咨詢這些問(wèn)題，找到正確治療方法，保護(hù)寶寶的胃口。

6．遺傳因素

兒童體重輕什么原因?孩子生長(zhǎng)的特點(diǎn)、潛質(zhì)、程度、趨勢(shì)等方面多多少少都會(huì)被爸媽的基因所影響。比如說(shuō)，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。但是胖與不胖，大約有一半可以由人為因素決定，所以父母完全可以通過(guò)合理飲食、充分運(yùn)動(dòng)使自己體態(tài)勻稱。

7．家庭氛圍及環(huán)境因素

兒童體重輕什么原因?另外，家庭的氣氛、親人們的關(guān)心、優(yōu)秀的榜樣等等，對(duì)孩子好性情、好品質(zhì)的培養(yǎng)以及心智的發(fā)育都很有幫助，這些對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有著不小的影響;

還有比如居住的環(huán)境、衛(wèi)生情況，例如：空氣是否新鮮、水源是否干凈、陽(yáng)光是否充裕等，這些都會(huì)影響到孩子的發(fā)育。

8．如何來(lái)判定兒童體重是否標(biāo)準(zhǔn)

兒童體重輕什么原因??家長(zhǎng)們可以根據(jù)以下步驟，為自家寶貝進(jìn)行體重測(cè)量，看看是否在正常情況內(nèi)。

1.推算體重

增長(zhǎng)規(guī)律法：通常來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)們可以根據(jù)上文第一點(diǎn)提到的增長(zhǎng)規(guī)律進(jìn)行推算;

倍數(shù)法：根據(jù)孩子重量增加的總體情況來(lái)看，以出生時(shí)的體重為基準(zhǔn)，半歲體重是其2倍，一周是其的3倍，而兩歲是其4倍;

公式法：按照公式進(jìn)行體重計(jì)算的話，以W代表剛娩出的體重，Y代表月齡：

1—6個(gè)月體重(kg)=W+Y×0.6kg

7——12個(gè)月體重(kg)= W+Y×0.5kg

滿了1周歲后的孩子則不需要以月齡計(jì)算了，以年齡計(jì)算：

2—10歲體重(kg)= 年齡×2+8kg

2.測(cè)量實(shí)際重量

(1)幫寶貝測(cè)量重量時(shí)，有些因?yàn)槟挲g太小，還不能獨(dú)立活動(dòng)，所以可以讓一個(gè)大人抱著孩子一起稱重，然后再將該大人的重量單獨(dú)稱出來(lái)，兩者之差則為寶貝的重量。

(2)還可以通過(guò)兒童專用磅秤來(lái)進(jìn)行稱重，使用時(shí)要注意，這種磅秤一般是不能稱超過(guò)100斤的物品。稱重時(shí)讓寶貝或躺在稱的臥板上，或坐在稱的椅子上進(jìn)行稱重。

小貼士：每回稱重時(shí)都要把鞋襪、帽子圍巾等去掉，而且不要在寶貝飽腹的情況下進(jìn)行測(cè)量，不然會(huì)存在誤差。

體重的評(píng)價(jià)指標(biāo)如下：

標(biāo)準(zhǔn)體重的60%以下 嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良

標(biāo)準(zhǔn)體重的60-80% 中度營(yíng)養(yǎng)不良

標(biāo)準(zhǔn)體重的80-90% 輕度營(yíng)養(yǎng)不良

標(biāo)準(zhǔn)體重的90-110% 正常范圍

>標(biāo)準(zhǔn)體重的120% 肥胖

說(shuō)明：

喂養(yǎng)公道的情況下，前3個(gè)月增長(zhǎng)最快，平勻每天增添25-35克，前半年平均每月增加600克，后半年平均每月增加500克，1年以后平均每年增加2千克，學(xué)齡期每年平均增加不超過(guò)2千克，6-7歲開(kāi)端每年增加值又有上升，青春期每年可增加6千克。小兒體重3-5個(gè)月時(shí)為出生體重的2倍，1歲時(shí)為出生體重的3倍，6-7歲為出生體重6倍，13-14歲則為出生體重12倍。13-14歲不論男、女孩都將進(jìn)入青春期，又有一個(gè)體重逐漸增加的歷程。當(dāng)體重超過(guò)同一年齡組的平勻體重時(shí)，則有可能產(chǎn)生肥胖。

9．兒童體重輕怎么辦

兒童體重輕什么原因?多方面的因素會(huì)對(duì)兒童的體重產(chǎn)生影響，如果寶貝出現(xiàn)了體重不達(dá)標(biāo)的情況，可以從以下方面采取對(duì)應(yīng)措施：

1.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。強(qiáng)度恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅可強(qiáng)健體魄，還能幫助人體產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，這對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育是非常重要。

2.充足的睡眠。個(gè)體的成長(zhǎng)與睡眠的質(zhì)量有很大聯(lián)系的。在深睡眠狀態(tài)下，發(fā)育的速度是其他情況下的3倍。入眠后，大腦中產(chǎn)生的生長(zhǎng)激素會(huì)增多，更加有利于骨骼、肌肉等的成長(zhǎng)。

3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。若所汲取的營(yíng)養(yǎng)不充足，身體發(fā)育都會(huì)相比其他兒童要遲緩一些，若能得到及時(shí)的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)跟上了，生長(zhǎng)水平就能跟上;反之，就無(wú)法跟上，對(duì)正常的發(fā)育產(chǎn)生較大的影響。此外，要恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)飲食一定要健康，防止出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)象。