1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)
秋季兒童皮膚干燥怎么辦:補(bǔ)充蛋白質(zhì)。小孩皮膚干燥,與蛋白質(zhì)缺乏有關(guān)系,蛋白質(zhì)有增加皮膚光澤的作用。
富含蛋白質(zhì)的食物:
蛋白質(zhì)大量存在與魚(yú)、肉、蛋、奶、豆這五種食物中,建議每天孩子喝奶和豆?jié){,這都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源。吃肉時(shí),少吃豬肉,可以吃雞肉、牛肉等白肉。
2.增加各種維生素的攝入
秋季兒童皮膚干燥怎么辦:增加各種維生素的攝入。維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等。
富含維生素的食物:
1、維生素A的食物:如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
2、維生素B2的食物:如酵母、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、 黃鱔、河蟹等。
3、維生素E的食物:如蜂蜜、芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
3.補(bǔ)充水份
秋季兒童皮膚干燥怎么辦:補(bǔ)充水份。由于季節(jié)的原因,本身秋冬季節(jié)就非常的干燥,所以一定要讓孩子每天喝足水。
補(bǔ)水方法:
1、飲用白開(kāi)水或者鮮榨的水果汁
補(bǔ)充水分,最直接的方式莫過(guò)于喝水或者其他含水分的飲料。對(duì)于消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟的孩子,飲用過(guò)多含糖的飲料或者其他含有多種人造香精以及人造色素的飲料將有可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。所以,多給孩子們飲用白開(kāi)水或者鮮榨的水果汁是最好的方法。
2、房間放加濕器
可以在房間內(nèi)加一個(gè)加濕器或者是在房間放一盆清水,或經(jīng)常在地上灑些水保持一下室內(nèi)的濕度,這樣對(duì)孩子也有一定的補(bǔ)水效果。
4.使用潤(rùn)膚產(chǎn)品
秋季兒童皮膚干燥怎么辦:使用潤(rùn)膚產(chǎn)品。當(dāng)孩子皮膚已經(jīng)產(chǎn)生干燥脫屑甚至皸裂情況的時(shí)候,僅僅只采用多讓孩子喝水的措施是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,這時(shí)候需要給孩子使用兒童護(hù)膚品來(lái)緩解情況。
潤(rùn)膚產(chǎn)品推薦:
選擇一款適合于孩子專(zhuān)用的沒(méi)有刺激性、不含灑精、香料的兒童專(zhuān)用潤(rùn)膚霜,如,強(qiáng)生嬰兒保濕滋潤(rùn)霜、郁美凈鮮奶潤(rùn)白潔面乳、好孩子植物精華嬰兒潤(rùn)膚霜等。
5.秋季兒童皮膚干燥的注意事項(xiàng)
1、忌偏食
孩子的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用,但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營(yíng)養(yǎng)的好壞至關(guān)重要,有挑食偏食習(xí)慣的孩子容易得皮膚病,爸爸媽媽要好好調(diào)理其飲食習(xí)慣。
2、忌洗澡水溫過(guò)熱
如果使用溫度過(guò)高的水給孩子洗浴,但這更容易使孩子皮膚瘙癢,給孩子洗澡時(shí)應(yīng)先放冷水,然后再放熱水,將水溫調(diào)試至37~40攝氏度。
3、忌衣著不當(dāng)
要給寶寶穿著比較寬松、透氣的衣物鞋襪,如果衣服、特別是鞋子過(guò)緊不僅會(huì)限制孩子的活動(dòng),而且不利于血液循環(huán)。另外,衣物太緊其實(shí)也不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
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