1．身體姿勢端正

預防兒童駝背有什么簡單的方法：身體姿勢端正。注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。不管是在走路還是站立的時候一定要昂首挺胸，同時兩肩自然的向后舒展。在看書寫字的時候一定要坐直了。

2．不睡高枕頭

預防兒童駝背有什么簡單的方法：不睡高枕頭。正在發(fā)育的孩子，這時家長應該注意了，要讓自己的孩子睡硬板床，不要睡過軟的床，枕頭頭不要墊過高，這樣做的目的是使脊柱在睡眠的時候保持平直，有利于孩子的健康。

3．鍛煉運動不可少

預防兒童駝背有什么簡單的方法：鍛煉運動不可少。孩子在成長階段，運動也是很重要的，因此，上體育課的時候一定要積極，認真的完成體育課上的內(nèi)容，其中腰背肌鍛煉對預防駝背是最好的，這樣我們孩子的身體線條也是非常好的。

4．不可背過重的東西

預防兒童駝背有什么簡單的方法：不可背過重的東西。孩子年齡比較小，正是長身體的時候，這個時候就要注意不能夠讓孩子背太重的東西，對孩子的腰背這些也是有影響的。

5．兒童駝背需要檢查什么項目

1、胸椎正側位片

可檢查胸椎的生理曲度、椎體、椎間隙等，對于兒童駝背的檢查主要是看是否有脊柱側彎或生理曲度加深等等。

2、堿性磷酸酶、血鈣檢查

當孩子出現(xiàn)駝背，還要排查佝僂病的可能，這也是一種常見的兒童骨骼疾病，主要是由兒童體內(nèi)維生素D不足所致，可通過堿性磷酸酶、血鈣檢查來排查。

注意：

當孩子有駝背的情況，還是不能聽而任之的，先做檢查，然后進行治療，這樣才能保證孩子健康成長。