1．提高免疫力

秋季小孩游泳的好處：提高免疫力。游泳能提高孩子抗御疾病的能力。顯然這是由于長(zhǎng)期游泳，孩子適應(yīng)了冷水的刺激，身體對(duì)于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對(duì)于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的孩子血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高，不易生病。

2．促進(jìn)身高增長(zhǎng)

秋季小孩游泳的好處：促進(jìn)身高增長(zhǎng)。由于水的浮力作用，孩子在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使孩子生長(zhǎng)速度加快。

3．培養(yǎng)適應(yīng)能力

秋季小孩游泳的好處：培養(yǎng)適應(yīng)能力。孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時(shí)間長(zhǎng)。經(jīng)常游泳除了可以提高孩子耐寒和抗病的能力，還能在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè)，以達(dá)到幫助孩子適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹(shù)立自信心和適應(yīng)能力的目的。

4．幫助食物消化

秋季小孩游泳的好處：幫助食物消化。孩子游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓孩子身心舒適，精神放松，孩子的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后孩子睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

5．秋季小孩游泳的注意事項(xiàng)

1、防緊張抽筋

為防止緊張抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，考慮孩子身體狀況，如果孩子吃得太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要下水游泳。游泳前，家長(zhǎng)先在孩子四肢撩些水，做好充分的活動(dòng)，慢慢入水，以適應(yīng)水溫，同時(shí)刻意控制自己的呼吸。

2、防孩子惡心嘔吐

如果鼻子嗆進(jìn)臟水，應(yīng)讓孩子趕快上岸后，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。

3、不可在不利環(huán)境水中游泳

對(duì)于游泳不利的環(huán)境很多，如：飯后不宜游泳，有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;雷雨天氣不宜游泳，溫度太低、水太涼不宜游泳;游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)分開(kāi)玩笑，不要隨意下水，特別是野外，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水。