1．五歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

五歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)：97.8-123.4cm，平均110.2cm。

五歲女孩體重標(biāo)準(zhǔn)：12.93-26.87kg，平均18.26kg。

身高體重的計算公式：

2-12歲的體重計算公式為：體重(公斤)=年齡(歲)×2+8 ;

2-10歲身高的計算公式為：身高(厘米)=年齡(歲)×7+70。

專家意見：

身高和體重與營養(yǎng)有關(guān)，飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物，例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。有的小孩長的快，有的小孩長的慢，但是相差不大，保持營養(yǎng)均衡便可。

2．五歲女孩身高體重不達(dá)標(biāo)的原因

1、全身性疾病

常見疾病有慢性營養(yǎng)不良、嚴(yán)重貧血、佝僂病、結(jié)核病、反復(fù)呼吸道感染及慢性肝、腎疾病等。因疾病造成營養(yǎng)不良或消耗過多，致使生長發(fā)育遲緩，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。

2、外界環(huán)境影響

由于家庭破裂或不和睦，失去母愛等社會心理因素的刺激，使下丘腦分泌生長激素釋放因子減少，導(dǎo)致矮小，同時伴有情緒、精神異常，無其他異常，如改變環(huán)境后，能迅速恢復(fù)正常生長發(fā)育。

3、遺傳

有家族性或種族性，家中的成員大多為矮身材，與父母的矮身材有關(guān)。小兒的身高始終處于低水平，但生長速度正常，智力、第二性征及性器官發(fā)育均良好，一般不需治療。

4、發(fā)育延遲

出生體重正常，但生長速度緩慢，青春發(fā)育期延遲2～4年，身高、骨齡及性發(fā)育均延遲，生長激素激發(fā)試驗正常。

5、低出生體重

母親在孕期營養(yǎng)不良、疾病、胎盤功能不全等原因，使胎兒宮內(nèi)發(fā)育障礙，出生時體重、身長均低于正常。

6、垂體性侏儒

因垂體前葉生長激素分泌不足所致，體型勻稱，生長速度緩慢，骨齡延遲?？捎蒙L激素治療。

7、染色體疾病

21-三體綜合征，先天性卵巢發(fā)育不全等，均有生長速度減慢，身材矮小，智力低下及特殊面容，但體型正常。

3．五歲女孩身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

1、補(bǔ)充維生素

維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

2、戶外活動

讓幼兒多在戶外活動，多曬太陽。運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。

3、注意身體姿勢

為了保護(hù)幼兒骨骼正常發(fā)育，要注意培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠 。

4、多運(yùn)動

運(yùn)動勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運(yùn)動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

4．五歲女孩保持身高體重的飲食原則

1、日常飲食

以牛奶、雞蛋、谷物為主，一般不需要補(bǔ)充維生素或服用滋補(bǔ)品，每天保證400毫升牛奶，一個雞蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽魚肉蛋類的均衡攝入。

2、平衡膳食

每餐膳食應(yīng)有幾種食物組成，一般要包括充足的谷類或根莖類來提供基本的熱量。

要含有動植物蛋白質(zhì)，如肉、魚、奶、蛋、禽、豆類及其制品，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

要含有豐富的蔬菜和水果，提供身體必需的維生素和無機(jī)鹽。

脂肪、油、糖也是必不可少的，滿足熱能需要。

3、營養(yǎng)元素

營養(yǎng)素包括六大類：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無機(jī)鹽和水，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物能產(chǎn)生熱能。

每天可以加餐，加餐可以為孩子提供必需的能量，最好的加餐應(yīng)包含碳水化合物和蛋白質(zhì)。