1．貼墻站立

小孩走路有點駝背怎么辦：貼墻站立。讓孩子后背緊緊地貼到墻面，然后家長可以幫助壓住孩子的臂根處，用膝蓋壓住孩子的的雙膝，一天兩次，會糾正孩子的駝背。

2．站直甩胳膊

小孩走路有點駝背怎么辦：站直甩胳膊。讓孩子盡量站直，然后把兩只胳膊用力地往身后甩，把頭抬高，把胸挺起來，然后用這個姿勢走路，每天堅持十分鐘。

3．改變坐姿

小孩走路有點駝背怎么辦：改變坐姿。讓孩子坐在有靠背的椅子上，然后把兩條胳膊向后，努力地環(huán)住靠背，把腹部入前推，有效地幫助改善駝背的毛病。

4．擴胸運動

小孩走路有點駝背怎么辦：擴胸運動。讓孩子把兩條腿站立自然分開，兩臂向前，再打，擴胸，再還原，如果一天堅持反復五十次的樣子，慢慢地把速度加快，有良效。

5．雙手抓住腳跟

小孩走路有點駝背怎么辦：雙手抓住腳跟。反躺在床上，然后用鯉魚一樣打挺，然后盡量讓頭和腿向腰身中間靠攏，如果雙手能抓住腳跟更好，這樣，讓后背得到一個挺直的鍛煉。

6．小孩走路有點駝背吃什么

小孩走路有點駝背多吃補鈣的食物。

原因：

任何年領都需要補鈣，補鈣對身體發(fā)育，骨骼強壯有很大作用。

建議：

最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

7．駝背的注意事項

1、平時應告誡孩子，站時要抬頭挺胸，坐時要腰脊挺直，走路時應抬頭收腹挺胸，以糾正不良習慣及不當姿勢。

2、調整書桌至適當高度，不可太低，即胸與桌子平行較合乎坐姿標準。

3、通過走路、跑步、游泳、騎自行車及有氧舞蹈、擴胸運動等可伸展肌肉的運動來改善不良姿勢。尤其是著重背肌訓練的規(guī)律運動，如游泳等。

4、久站或久坐后，可站起來靠墻站立做平背運動;建議媽媽每日可讓孩子靠墻站20~30分鐘;或給小朋友看看自己在櫥窗中的影子，避免駝背的情況發(fā)生。