1．家庭治療矯正

如果確定只是假性近視，那只要平時監(jiān)督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復(fù)正常視力。以下方法可以幫助孩子矯正視力：

1、眼珠運動法

頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法

頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2—3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

2．飲食療養(yǎng)矯正

對于近視，選用的食品重要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質(zhì)，增加睫狀肌的肌力，使其恢復(fù)固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，并防止其繼續(xù)擴張。建議補充以下食物：

1、補充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體生命活動的基本物質(zhì)，由20余種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。

2、補充鈣質(zhì)與磷質(zhì)

鈣質(zhì)與磷質(zhì)是構(gòu)成鞏膜的主要成分，其含量較高，對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。同時要充分供給維生素D以促進鈣的吸收與利用。這對增強發(fā)育，預(yù)防近視有作用。

3、補充鋅與鉻

鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內(nèi)組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對他們要補充含鋅與鉻的食物，很有必要。

4、補充維生素類

近視眼多應(yīng)用維生素A、B1、B2、D、C及E治療，這是因為這類維生素能改善眼內(nèi)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用。

5、補充益肝腎的食物

中醫(yī)認為發(fā)生近視的原因，主要由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。

3．鏡片矯正

戴鏡是矯正兒童近視的最基礎(chǔ)措施。

輕度近視：

近視并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強調(diào)立即配戴眼鏡。

中、重度近視：

由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。

注意：

1、在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數(shù)。

2、對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。

3、配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

4．兒童鞏膜加固術(shù)矯正

6歲以下發(fā)生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病。廣州市兒童醫(yī)院眼科項道滿主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，在臨床上使用本辦法治療高度近視，不僅可以預(yù)防近視的加深，有時還可以提高裸眼視力。

建議：

這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對于進行性加深的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術(shù)。

5．如何預(yù)防孩子近視

視力與飲食有著密切關(guān)系，合理搭配孩子的膳食，均衡的營養(yǎng)，可以促進孩子的視力健康。想要預(yù)防孩子近視，父母們要監(jiān)督孩子，做到以下幾件事：

1、看書，孩子在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學(xué)習(xí)，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。

2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘米左右。

3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續(xù)時間最好不要超過40分鐘，用眼后要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。

4、室內(nèi)的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學(xué)習(xí)，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。

5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。