1．春季小孩長高的月份

寶寶春天的身高增長速度是秋天的2~2.5倍。3~5月份是寶寶一年的黃金生長期。沒錯，就是現(xiàn)在。

根據(jù)WHO的調(diào)查顯示，這3個生長黃金月份中，5月份是寶寶長得最快的時候，平均可以達(dá)到7.3mm!而最慢的10月份，平均只有3.3mm。

2．小孩春季長高的具體時間

寶寶的生長激素分泌有三個高峰期：

晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn);晚上入睡后5小時左右和早上快要醒來的前一個小時。

其中數(shù)第一個高峰期分泌的生長激素最多，如果睡眠質(zhì)量夠高，這三個階段都能分泌大量的生長激素。

所以，家長應(yīng)該在春季的這三個時間段讓寶寶保持好睡眠。

3．為什么說春天小孩長個高峰期

主要包括兩個方面的原因：一是身體代謝快，春天是一年中生長激素分泌最為多的一個季節(jié)，而且新陳代謝旺盛;二是春天陽光好，紫外線照射量較高，不僅有很好的殺菌作用；

而且能刺激骨骼增長，使紅細(xì)胞增多，紅細(xì)胞有利于人體攜氧，加快組織的新陳代謝。此外，陽光照射還能促進(jìn)人體皮膚組織中的維生素D轉(zhuǎn)化成維生素D3，便于人體吸收，最終便于為骨骼的生長發(fā)育提供充足的鈣磷。

世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)引人注目的報(bào)告指出，人體的生長速度在一年中并不相同，長得快的是在3-5月份，這三個月中身高增長等于9-11月三個月身高增長的2-2.5倍。

4．溫馨提示：春季保持戶外活動長個

運(yùn)動鍛煉是可以促進(jìn)生長激素分泌的，而且陽光也能夠促進(jìn)VD的生成，幫助鈣的吸收。

每天有一定的運(yùn)動量對于長個兒很有幫助。3歲前的寶寶，每天多爬爬、多翻身、多走走、多玩玩都是非常適合的運(yùn)動。

大一些的寶寶，做一些跳躍運(yùn)動、拉伸運(yùn)動都是極好的，比如摸高、跳躍、跳繩、籃球、引體向上、游泳、伸展體操等等。