1．補(bǔ)鈣

針對(duì)缺鈣引起的牙齒發(fā)黑，首先要補(bǔ)鈣。除了服用補(bǔ)鈣藥物以外，主要采用食補(bǔ)，牛奶，雞蛋，大豆類制品、硬果類食物(如花生仁、核桃仁)，海產(chǎn)品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松，蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。

2．及時(shí)治療齲齒

當(dāng)牙齒患有齲齒，沒有進(jìn)行治療，牙齒被腐蝕嚴(yán)重，牙齒就出現(xiàn)變黑的情況。孩子齲齒的話，并且比較嚴(yán)重，容易形成空洞。如果是齲齒引起的兒童牙齒變黑，就需要進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷，及時(shí)治療。

3．掌握正確刷牙方法

小孩的牙刷一定要柔軟，握柄要適合孩子的手掌，便于抓握，刷頭大小還要適合孩子的嘴，小的活動(dòng)靈活，刷的部位也更徹底。同時(shí)，最好是用孩子特用的牙膏。不要讓孩子用成人牙膏，成年人的牙膏容易傷害口腔黏膜。如果用含氟牙膏，黃豆粒大小即可，注意不可誤吞。

4．避免不良飲食習(xí)慣

少吃甜食、黏性及有色的食物。糖不會(huì)直接導(dǎo)致孩子的牙齒變黑，但糖會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)牙蟲。牙蟲腐蝕孩子的牙齒，可能造成牙齒受損，從而變黃發(fā)黑。多吃富含粗纖維的食物，既能鍛煉孩子的咀嚼能力，又有清潔牙齒、促進(jìn)牙齒健康生長(zhǎng)的功效。