原標(biāo)題：早上這時間是寶寶身高的“猛漲期”，請讓孩子多睡會兒

因為現(xiàn)在的社會競爭也是越來越大，所以說很多的家庭也是比較在意孩子的顏值，還有身高的問題，其實影響孩子身高的主要原因，除了遺傳因素之外，后天的努力也有著很大的影響，而且我們大家都知道孩子生長激素分泌的主要實習(xí)應(yīng)該是在寶寶睡眠的時候。雖然說可以通過運動，還有營養(yǎng)，能夠維持寶寶的長高，但是在下面這幾個方面，寶媽也應(yīng)該多注意。

在早上的時候叫孩子起床，可能由于交錯的時間就導(dǎo)致孩子睡眠不足，或者是影響到寶寶的長高，所以寶媽應(yīng)該特別注意了，請讓孩子多睡一點。

小編在平時的生活中也遇到過這樣的問題，就是因為閨蜜的身高也不是特別高，她的先生屬于中等身材，所以對于孩子的身高渴望也是比較強(qiáng)烈的。當(dāng)我早上去閨蜜家串門的時候，卻發(fā)現(xiàn)孩子還沒有起床，當(dāng)時也是在7:00多的時間就好奇的問閨蜜，為什么現(xiàn)在還不叫孩子吃飯呢？閨蜜卻說讓孩子多睡一會兒吧，因為在早上的睡覺也是非常關(guān)鍵的，可能會影響到孩子的長個，當(dāng)時我還不是特別的理解。聽了閨蜜的解釋之后才知道原來早上的睡覺可能會影響到寶寶的長高。

很多人在平時的生活中可能會覺得生長激素一般會在晚上的時候分別才會比較旺盛的，其實這樣的說法可能只對了一半，還是在晚上休息的時候盡量不要晚于10:00，而且每天睡眠要有8個小時的時間，這樣的話還是在休息的時候可以保持在一個深度的睡眠狀態(tài)，而且生長激素分泌也會更加的旺盛。而且孩子生長激素旺盛的時間主要有兩個階段，第1個是在晚上9:00~1:00左右的時間，第2個就是在早上5:00~7:00左右的時間，如果想要讓孩子長得更高的話，那么在這兩個時候就應(yīng)該讓孩子保持在深度睡眠的狀態(tài)。

當(dāng)我們叫孩子起床的時候也有很多的講究，比如說在教孩子的時候，我們可以選擇用美味的飯菜來喚醒自己的孩子，而且這也是以最溫和的一種方式，孩子一般在比較小的時候，能量消耗也是比較大的，所以在早上的時候可能會感覺比較餓，這個時候如果媽媽可以做出一些比較詳細(xì)誘人的飯菜，那么孩子聞到香味之后就會自然醒來，而且還會特別積極的吃早餐。

如果想要讓孩子按時的起床，那么我們在前一天的晚上就可以告訴孩子，我們在幾點的時候會叫他們起床，提前告訴孩子，孩子的心理也可能會有數(shù)第2天早上的時候孩子也不會因為你叫她起床而生氣，久而久之也可能會養(yǎng)成了這樣睡眠的習(xí)慣，所以以后孩子就可能會到點自然醒。

我們在叫孩子起床的時候也可以輕輕地?fù)崦⒆?，這樣的方式也是比較溫和的，不僅可以讓孩子慢慢的醒來，而且也不會嚇到孩子，這樣的方式，大多數(shù)的孩子也能夠接受時間久了，孩子就會養(yǎng)成慢慢自己醒來的生物鐘，所以說孩子就可能會到點兒就醒。