1．給寶寶換種奶粉

試著更換其他品牌的奶粉;此外，添加雙歧桿菌的奶粉有助于防止寶寶便秘，媽媽在購(gòu)買時(shí)，不妨選購(gòu)這樣的奶粉。現(xiàn)在很多奶粉品牌中有特殊奶粉，專門針對(duì)乳糖不耐受寶寶，可以降低寶寶對(duì)奶粉過敏和便秘的風(fēng)險(xiǎn)。

適合人群：因腸胃不適應(yīng)造成便秘的寶寶。

分析：

配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營(yíng)養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應(yīng)某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。這一般與寶貝的腸胃有關(guān)，每個(gè)寶寶的體質(zhì)是不一樣的。有些寶寶吃國(guó)外品牌的奶粉不適應(yīng)，但喝國(guó)產(chǎn)品牌的奶粉就沒問題。

2．照說明沖調(diào)、多喝水

配方奶粉要按照說明沖調(diào)，不要沖調(diào)過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如橙子半個(gè)擠汁，加等量溫水)。也可以在寶寶早上醒來、晚上睡覺之前適當(dāng)喂一些溫水，不過，晚上睡覺前喂要注意量，免得寶寶睡不著又或是晚上哭鬧。

適合人群：消化能力弱的寶寶

分析：

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。

3．促進(jìn)寶寶食欲

給寶寶查一查微量元素;媽媽也要設(shè)法將飯菜做得好看一些，促進(jìn)寶貝食欲。

適合人群：因進(jìn)食少而造成便秘的寶寶

分析：

有的寶寶進(jìn)食量過少，食物經(jīng)過胃腸消化吸收后，剩下的食物殘?jiān)?，在結(jié)腸內(nèi)產(chǎn)生不了多大壓力，所以不會(huì)有便意。

4．喂一些菜泥等促消化的輔食

應(yīng)多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，進(jìn)食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉;對(duì)于不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進(jìn)食量。

如果寶寶不愛喝白開水，可適當(dāng)在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯(cuò)。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。

適合人群：偏食的寶寶

分析：

有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多，大便呈堿性，容易干;植物纖維素含量太少，結(jié)腸內(nèi)容物少，腸道缺乏刺激，不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發(fā)生便秘。

5．養(yǎng)成排便習(xí)慣

每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。

適合人群：沒養(yǎng)成良好排便習(xí)慣的寶寶

分析：

有的寶寶因大便干，排便時(shí)引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時(shí)間越長(zhǎng)，便秘也就越嚴(yán)重。

6．按摩

讓寶寶仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反復(fù)進(jìn)行，手法不宜太重，每次持續(xù)約

十分鐘，每日2～3次，直至便秘好轉(zhuǎn)。再持續(xù)1～2周，以鞏固療效。

揉腹能促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動(dòng)，不但能使大便通暢，且能增進(jìn)寶寶食欲。

7．簡(jiǎn)單的食療方法

吃一根香蕉，能潤(rùn)腸通便。

香油拌菠菜，每次100克。

用紅棗熬湯，以汁喂食。

8．簡(jiǎn)單的3種物理方法

把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡(jiǎn)便，效果好。

用涂油的肛門表插入肛門，輕輕擺動(dòng)亦可引起通便作用。

應(yīng)用小兒開塞露的1/3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。