1．完美夫妻生活的步驟一 至少兩次浪漫接觸

對女性來說，同房不是開始于寬衣解帶，而是起始于和男人聯(lián)絡(luò)的那一刻。愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發(fā)個調(diào)情短信，這些舉動都會延長對夫妻生活的期待，尤其能夠讓女性更快進(jìn)入狀態(tài)。

2．完美夫妻生活的步驟二 做到三“凈、靜、凈”

同房前要做到“床品干凈、環(huán)境安靜、內(nèi)心清凈”。干凈整潔的床品是同房的的必要前提，棉質(zhì)床單，大尺寸床是最好的挑選。安靜的環(huán)境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內(nèi)心清凈指的是心無旁騖，不要有煩心事。

3．完美夫妻生活的步驟三 達(dá)到6分鐘

適當(dāng)?shù)氖虑靶∮螒驅(qū)﹄p方都特別重要，它能幫助女性產(chǎn)生分泌物，幫助男性增強(qiáng)硬度。必須滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些曖昧的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6-10分鐘較為恰當(dāng)。

4．完美夫妻生活的步驟四 實質(zhì)時間7-13分鐘

實質(zhì)(器官接觸)在7-13分鐘最為適宜。超過13分鐘，男性疲憊感會增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力；少于7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。

5．完美夫妻生活的步驟五 事后擁抱10分鐘

不重視“事后”是全世界男人的通病。每次性生活后，給對方一些稱贊鼓勵，相互清潔一下私處，或者什么也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。

6．完美夫妻生活的步驟六 避孕措施得當(dāng)

做好避孕才能讓雙方在同房時沒有后顧之憂，更加投入。避孕藥和安全套都是不錯的挑選。當(dāng)然，如果你們已經(jīng)決定要個寶寶，那就放松地去享受吧。