1．備孕期間可以吃維生素b2嗎

備孕期間可以吃維生素b2

備孕期間吃維生素B2對身體不但沒有影響，反而還能促進(jìn)胎兒發(fā)育，有益于肝功能，并且促進(jìn)孕婦乳汁分泌。而且女性朋友們?nèi)绻趥湓衅陂g缺乏維生素B2，容易引發(fā)各種炎癥，從而降低受孕成功率，所以在備孕期間適當(dāng)吃維生素B2是很有好處的。

2．備孕期間可以吃維生素b2嗎-維生素b2用法用量

1.當(dāng)人體沒有明顯的癥狀時，可以一次口服1-2片，一日三次。

2.如癥狀嚴(yán)重時，可口服一次4-6片，一日3-4次。

3．備孕期間可以吃維生素b2嗎-富含維生素b2的食物

1.粗糧

小米和黃玉米。

2.植物類

黃豆、花生和各種綠葉蔬菜。

3.菌類

蘑菇、海帶、紫菜。

4.動物類

肝臟、豬肉、雞蛋、鱔魚、河蟹等。

4．備孕期間可以吃維生素b2嗎-維生素b2適應(yīng)人群

1.不常吃瘦肉和奶制品的人。

2.妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女。

3.長期處于精神緊張狀態(tài)的人。

4.因潰瘍或糖尿病而長期進(jìn)行飲食控制的人。