只要有排卵秘籍在手,相信精卵相會不是夢!有一種愛叫,爸爸媽媽(公公婆婆)覺得你該生孩子了,你一直覺得被這種愛所“累”,尤其是結(jié)婚一兩年還沒懷孕的你。與其煩惱,不如抓緊時間做做下面這件事:
算算你的排卵期
如果你在備孕,正確掌握排卵期很重要。眾所周知,卵小姐在對的地方、對的時間遇到精子先生才有可能受精。簡單地說就是,如果沒有成熟的卵子排出到輸卵管,或者精卵錯失相遇的良機(jī),懷孕的機(jī)率是極低的。
所以,今天知秀網(wǎng)小編就排卵期相關(guān)知識做個解答,希望各位女性朋友們好好利用即將到來的小長假,抓住同房時機(jī),國慶行好孕!
我大概是什么時候排卵?
從卵巢功能來講,女性每個月的月經(jīng)周期包括卵泡期、排卵期和黃體期;從子宮內(nèi)膜變化來講,月經(jīng)周期包括月經(jīng)期、內(nèi)膜增殖期和內(nèi)膜分泌期。月經(jīng)來潮的第一天就是卵泡期的第一天,這時候卵巢里面募集的眾多卵泡開始發(fā)育。
大家不妨使用各種“大姨媽”管家,記錄月經(jīng)來潮的日期,兩次月經(jīng)見紅的間隔時間就是月經(jīng)周期了,一般為28+-7天,就是說間隔21~35天來一次月經(jīng)都算是正常的。如果周期時間超出這個范圍,應(yīng)及時咨詢婦科或生殖科醫(yī)生。
不管月經(jīng)周期是多少天,見紅往前推算14天(也就是減去14天)就是排卵的時間。
例如,某女士月經(jīng)規(guī)律,周期為32天,本月月經(jīng)來潮是12月20日,那么下次月經(jīng)來潮的時間預(yù)計為1月21日,預(yù)計排卵的時間是1月7日。在排卵前5天和排卵后4天,加上排卵當(dāng)天,都屬于排卵期,這段時間同房的話妊娠率會高很多。
當(dāng)然,這種推算方法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律者,并需要連續(xù)記錄三四個月才能準(zhǔn)確地計算出月經(jīng)周期的長度和規(guī)律性。
我月經(jīng)周期不規(guī)律,很難推算大概的排卵時間,有什么方法可以提示排卵的嗎?
目前,最常用的測排卵方法大致有六、七種,其中有三種是女性朋友可以通過自己觀察和監(jiān)測到的,適用性較高;另外幾種的監(jiān)測排卵的方法需要到醫(yī)院進(jìn)行,雖然比較麻煩,但準(zhǔn)確性相對較高。
1、自己檢測的幾種方法
(1)排卵試紙檢測
測排卵試紙是通過檢測人尿液中的黃體生成素(LH)的峰值的水平,來預(yù)知是否排卵。現(xiàn)市面上銷售的測排卵試紙基本都是定性檢測。
檢測方法:一般在月經(jīng)干凈后第3天開始檢測,每天相對固定時間,不可使用晨尿,收集尿液前2小時盡量減少喝水。
? 如果發(fā)現(xiàn)試紙的檢測線區(qū)(T)紅色條帶顏色越來越明顯,應(yīng)加強(qiáng)檢測的頻率,最好能每4小時檢測一次。
? 如果檢測線區(qū)紅色顏色深或者與對照線區(qū)(C)顏色相近,則提示陽性結(jié)果,表示正處于排卵期。
每條試紙做好時間標(biāo)記并暫時保存,如果對比試紙發(fā)現(xiàn),檢測線區(qū)(T)顏色已開始轉(zhuǎn)淺,說明即將排卵。一般在排卵試紙轉(zhuǎn)弱后的24~48小時內(nèi)就是排卵的時間了。
這種監(jiān)測方法簡單方便,容易掌握,準(zhǔn)確性相對較高(你要有足夠的耐心哦~)。
(2)觀察陰道分泌物
在非生殖泌尿系統(tǒng)感染情況下,女性在排卵期分泌物會明顯增多,而且白帶稀薄、透明,并呈蛋清狀;分泌物可拉絲,拉絲度可達(dá)10cm以上,而且不容易被拉斷。而在非排卵期的白帶一般不會是透明或有黏性的。
很多女性朋友都有這種感覺,每個月有那么幾天,噓噓后擦PP的時候發(fā)現(xiàn)分泌物有點(diǎn)像著涼感冒前期的鼻涕一樣,稀稀的,紙上面還拉著一根長絲,很難扯斷;洗澡洗PP的時候感覺滑溜溜的。一般來講,白帶最多、最菲薄、拉絲能力最強(qiáng)的那一天往往就是排卵日,一般在白帶拉絲最長的24小時之內(nèi)會排卵。這種檢測方法簡單易懂,需要細(xì)心觀察,準(zhǔn)確度跟個人細(xì)微觀察力有關(guān),存在一定的個體差異。
(3)測量并記錄基礎(chǔ)體溫
大多數(shù)的女性體溫在排卵之后的24~48小時之內(nèi)會上升0.5℃,并且持續(xù)11天,體溫曲線圖顯示雙相型。
測量方法:備體溫計在床邊,每天保證充足的睡眠,早晨醒后,不起床、不喝熱水,測量腋下或口表體溫(盡量在每天的同一時間段進(jìn)行);然后把數(shù)字記錄下來繪制成曲線圖,這樣堅持記錄幾個月,就可以按照規(guī)律預(yù)測排卵期。
如果體溫沒有上升、顯示單相圖的話,提示這個月可能沒有排卵;如果上升的較慢、持續(xù)的時間很短或者上升只有0.3℃,提示可能黃體功能不足。
基礎(chǔ)體溫檢測雖然簡單易行,但容易受外界環(huán)境溫度影響,準(zhǔn)確性相對較低。
2、到醫(yī)院檢測的幾大方法
(1)抽血查性激素水平
抽血測雌二醇、黃體生成素、卵泡刺激素、孕酮等激素,根據(jù)激素水平的變化較能準(zhǔn)確地提示卵泡的發(fā)育情況以及排卵的時間。
(2)陰道超聲監(jiān)測
通過持續(xù)監(jiān)測卵巢卵泡大小和變化情況,較準(zhǔn)確地提示是否有排卵和排卵的時間。
(3)宮頸黏液涂片
通過留取宮頸黏液做涂片檢查,干燥后鏡下可見羊齒植物葉狀結(jié)晶,這種結(jié)晶在月經(jīng)周期第6~7日開始出現(xiàn),到排卵期最典型。
什么時候同房,懷孕的機(jī)率更高些?
適宜的精卵結(jié)合時機(jī)是成功懷孕的首要因素。卵子從卵巢排出后,會來到輸卵管等待與精子相遇。排出的卵子壽命較短,一般只有24小時,而且最佳的受精時間是排卵后12小時內(nèi),就是說在這24小時內(nèi)如果沒有遇到精子、并且發(fā)生精卵結(jié)合的話,卵子就會“寂寞而亡”。正常男性射精后,精子進(jìn)入子宮腔內(nèi)約能存活3~5天,精子生育能力最佳時機(jī)是第1~2天,未進(jìn)入子宮腔而滯留在陰道內(nèi)的精子,其存活時間則不會超過1天。
由此可見,精子的壽命比卵子長很多,選擇讓精子“等候”卵子比卵子“等候”精子的懷孕成功率會高很多。建議預(yù)計快排卵的時候同房一次,讓精子“提早出門”等待卵子;同房后第一、二天通過監(jiān)測確定已排卵,可再同房一次。排卵前后同房,保證有足夠多的精子在輸卵管“迎接”卵子的到來,提高懷孕機(jī)率。
簡而言之,正確掌握排卵時間,把握同房時機(jī),好好抓住機(jī)會,行好孕!
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