陽氣是儲藏在腎里的，腎是先天之本，是男子藏精，女子藏血之處。人體正常的體液都需要陽氣來養(yǎng)護推動。陽氣充足調(diào)和人才能健康長壽，精力充沛。

現(xiàn)代人由于環(huán)境、生活、工作的壓力，都會造成陽氣嚴重的衰減。出現(xiàn)了大量的亞健康人群。現(xiàn)在很多疾病都可以說是陽氣虛弱引發(fā)的，80%的現(xiàn)代人都陽氣不足，萬病皆損于一元陽氣。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。

人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。當健康不斷被透支，身體就會告訴你這里不舒服，那里不舒服了。腰背疼痛，肩頸疼痛，感冒，失眠，容易疲勞等都是身體在提醒你：陽氣不足了，貨幣透支了。補足陽氣也要像理財那樣，需要開源節(jié)流。

宋代的著名醫(yī)學家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫(yī)書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法：第一為灼艾，第二為丹藥，第三為附子。灼艾就是艾灸。

艾灸補充陽氣

艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰臺，產(chǎn)于山的陽面，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物。艾草含有多種礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、鎮(zhèn)靜之功效。艾葉中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解熱、止血、鎮(zhèn)痛、興奮中樞神經(jīng)的作用。

艾灸就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科。艾灸過程中釋放的近紅外線比遠紅外線的調(diào)節(jié)作用更強。10-15mm的近紅外線穿透力更強，能將艾煙中的有效成份輸送到臟腑和病灶之處。艾草燃燒后作用力更強，加上火本屬陽，所以艾灸是古今公認的補充陽氣最有效的方法。

那么有朋友會問陽氣是怎么跑掉的呢？其實，生活中到處都是傷害我們陽氣的不利因素，只是被我們忽略了。勞累，精神損耗，飲食不當都會造成陽氣衰減。人的一生就是陽氣衰減的過程。

24歲以前先天的陽氣很足，人體的神經(jīng)、肌肉、骨骼都處于最佳狀態(tài)。24歲以后，人們身上的壓力會逐漸增多，耗費精神過度，也就是耗費陽氣過度，身體呈現(xiàn)出陰盛陽虛的狀態(tài)。

古人云“人過40，天過午”就是說人過40歲就好像太陽過了中午，陽氣不足了。如果從年輕時就注意養(yǎng)生保健，學會調(diào)理身心，適當補充陽氣，人的生命力就會更加旺盛，男子身強體壯，女子容顏永駐。