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首頁(yè) 調(diào)理養(yǎng)生 笑容養(yǎng)生是天然保健法

笑容養(yǎng)生是天然保健法

一、哺乳期婦女

為了寶寶的健康成長(zhǎng),處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出,觀看一部喜劇電影后,母親乳汁中褪黑激素的水平會(huì)得到提高,皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶,過敏反應(yīng)會(huì)大大降低。

二、糖尿病患者

得了糖尿病愁眉不展?小心會(huì)錯(cuò)過康復(fù)的良機(jī)。通過多項(xiàng)科學(xué)研究,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者飯后實(shí)在應(yīng)該笑一笑,因?yàn)榘l(fā)笑帶來的肌肉運(yùn)動(dòng)和神經(jīng)內(nèi)分泌水平的改變,能防止血糖水平升高!

三、體質(zhì)差的人

令人驚訝的是,在綻放笑容之前,人們對(duì)歡笑的期待也會(huì)收到奇跡般的效果。喜劇開幕前,研究人員抽取了觀眾的血樣,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其內(nèi)啡肽的含量已經(jīng)增加了27%,生長(zhǎng)激素的含量增加了87%。內(nèi)啡肽有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能,生長(zhǎng)激素對(duì)肌肉、骨骼和內(nèi)臟有益,這種健身效果可以算得上是“得來全不費(fèi)工夫”。

四、心血管疾病患者

“大笑能使血管舒張,從而增加內(nèi)臟血流的供應(yīng)?!睘槎嗉裔t(yī)院提供“大笑康復(fù)訓(xùn)練”的美國(guó)心理學(xué)家史蒂夫·威爾森說,這種效果與有氧運(yùn)動(dòng)類似,不僅有助于預(yù)防心臟病發(fā)作,對(duì)于大多數(shù)心臟病人的康復(fù),也是十分有益的。

五、癌癥患者

正常人體內(nèi)每天都會(huì)產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細(xì)胞,所幸我們體內(nèi)的“自然殺傷細(xì)胞”正是癌細(xì)胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細(xì)胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達(dá),從而調(diào)節(jié)自然殺傷細(xì)胞的活動(dòng)。因此,對(duì)癌癥患者來說,笑確實(shí)是既不花錢又很安全的良藥,當(dāng)然,它對(duì)普通人預(yù)防癌癥也大有好處。

微笑能夠打動(dòng)人心,微笑能拉近人與人之間的距離,微笑能帶給我們?cè)S多新的感受,現(xiàn)代人心目中標(biāo)本式的笑容,當(dāng)屬微啟雙唇,露出八顆白牙的職業(yè)化微笑。

其實(shí),“笑”對(duì)人類來說,最初并不是這樣一種社會(huì)交往工具,而是一種特殊的天然保健品。專家指出,看喜劇、聽笑話時(shí)最自然、最舒暢的“傻笑”,對(duì)下列五類人的健康大有裨益。

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