很多夫妻都準備生小朋友，但是女性一直遲遲不見懷孕，這到底是怎么了呢？原來有一些男性很愛洗熱水澡，這破壞了精子的質(zhì)量了！

周末帶孩子出去逛街，遇到幾年不見的高中同學，相談甚歡，決定一起吃個飯。

得知我參與一個育兒自媒體運營，對育兒知識有些了解，同學就小聲地問我：“我和老公從入秋以來開始備孕，眼看都入冬了，但我遲遲沒有懷上寶寶！我們都去體檢過，身體都挺健康的！你能不能幫忙分析分析是怎么回事？”

這種事兒當然不是一句兩句就能說清楚的！但當我問道“你們平時運動多不多”時，她的回答引起了我的注意。

她當時是這樣說的：“我們平時工作挺忙的，沒時間運動。但自從天氣涼下來，我們經(jīng)常去蒸桑拿，出汗排毒，也相當于運動出汗了吧？”

“你們一般多久去一次？”我問道。

“一周去兩三次。沒時間就在家洗個熱水澡，也能洗到出汗！”

精子害怕高溫！

男人精囊的溫度一般都比正常體溫低2到3攝氏度，原因就是精子偏愛較低的溫度。

研究表明，高溫有殺精作用！

這里的高溫并不是要非常高，如長時間騎車，久坐，造成腹股溝溫度偏高就會威脅到精子的存活。如果洗澡水溫過高（37度以上），時間過長，也會游殺精效果，更不用說蒸桑拿了！

根據(jù)同學的描述，他們的問題很可能就出在老公愛洗熱水澡、愛蒸桑拿上。

雌性激素會損害精子的質(zhì)量！

可能大家都知道雌性激素會損害精子，但哪個大男人會沒事兒吃雌性激素？下面的兩個男人攝入雌性激素的途徑，不說不知道，一說嚇一跳：

一、大豆制品。

很多注重養(yǎng)生美容的女性都知道要多吃大豆，因為大豆里面含有一定量的雌激素，可讓女人永葆青春。但如果男人吃了太多的大豆，就相當于也攝入了大量的雌激素，必然會對精子造成影響。因此，備孕的男人應該盡量少吃大豆制品。

二、用老婆的化妝品。

有的男人，怕麻煩不愿自己買男士化妝品，將就著蹭老婆的化妝品。殊不知女人的化妝品中含有雌性激素，經(jīng)常使用女性化妝品的男人多少會攝入一些，大家一定要注意！

各類化學物質(zhì)會對精子造成危害！

化學物質(zhì)聽起來就是對人體有害的，更別說脆弱的精子了！像煙、酒之類的危害早已眾所周知，飛吧寶貝在此特別提出的是燭光晚餐。

因為蠟燭的燃燒，特別是帶有香味的蠟燭燃燒，會釋放出鉛、汞等重金屬蒸汽，被吸入體內(nèi)后會影響精子質(zhì)量。

另外，經(jīng)常喝水，遠離輻射等等良好的環(huán)境和生活習慣都是想成高質(zhì)量精子的必要條件，請備孕的準爸爸們知悉。