女性朋友打算要寶寶了，是要注意很多事情的，除了需要溫暖的子宮，健康的生殖系統(tǒng)，還需要保持私處的干凈。

這里是生命誕生的第一道關(guān)，不少育兒阻礙是從這里開始的，譬如外陰炎、陰道炎、宮頸炎，甚至是上生殖道感染。

護(hù)理秘訣如下：

1.勤運(yùn)動(dòng)：

特別是每天埋首在電腦前的上班族們，坐著的時(shí)間實(shí)在是太久了，幾乎每個(gè)人都是亞健康狀態(tài)，為了讓自己順利孕育一個(gè)健康的寶貝，讓盆腔的血液更流暢，排出毒素一身輕，建議每30-60分鐘起身動(dòng)一動(dòng)，伸展伸展四肢，走一走，扭一扭。

閑暇時(shí)間少玩電腦和手機(jī)，如果你覺著踢毽子、跳繩太有損你的淑女形象，不妨打打羽毛球，或者散散步也行，總之就是堅(jiān)持一個(gè)理想，站起來，邁開腿。

2.穿衣別太緊：

修身的衣服誰不愛，尤其是自己身材還不錯(cuò)，駕馭各種漂亮衣服都OK，但是為了好孕，以防太緊的衣服妨礙了身體的血液微循環(huán)，少穿謹(jǐn)慎的衣服，特別是謹(jǐn)慎的褲子和內(nèi)褲。

私處真的受不了悶熱潮濕，而緊身的褲子又特別容易制造這種高溫潮濕的環(huán)境，一不小心可能就被各種病菌攻陷了。

3.合理清洗：

注意清洗保持衛(wèi)生。如何清洗比較好呢?一般每天用溫水清洗一次就可以了，或者早晚各一次，尤其是月經(jīng)期的時(shí)候。

喜歡用淋浴頭清洗的朋友，一定要注意淋浴頭是否干凈，使用久了淋浴頭可能也不干凈了哦;盆浴時(shí)，不要太久了，沖一沖洗一洗就可以，時(shí)間不用太久，以免二次感染。

注意，洗之前一定要洗手，因?yàn)檎娴挠信笥褧?huì)忘掉，所以我們著重提醒大家一下。

至于是否要用清洗液，如果私處沒有感染病菌，非常的健康，是不需要使用的，尤其是不需要沖洗內(nèi)陰。