現(xiàn)如今患有多囊卵巢綜合征的女性朋友們越來越多，不僅對于女性的生育有影響，還會影響體型和外貌，也是很讓人困擾。

對于多囊患者們來說減肥是調(diào)理多囊的關(guān)鍵一點(diǎn)，但是減肥也容易進(jìn)入誤區(qū)。所以不要極端減肥，和知秀網(wǎng)小編一起看看哪些方式不可取呢。

1.過度節(jié)食

通過節(jié)食減肥應(yīng)該是很常見的方法，雖然不健康但是見效比較快。但缺點(diǎn)會引起反彈，而且可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等。

2.不吃正餐

除了節(jié)食之外，很多女性也會采用水果代替正餐的方法，認(rèn)為水果熱量低，但其實(shí)這樣導(dǎo)致營養(yǎng)不足，會影響到新陳代謝。

3.過度運(yùn)動

提到減肥都會說“管住嘴，邁開腿”，適當(dāng)運(yùn)動是可以起到效果的。但是過度運(yùn)動反而比較容易受傷，所以還是要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉比較好。