相信大家都知道，肥胖會影響身體健康，但其實(shí)肥胖對生孩子也是有影響的，不管是男性還是女性，過度肥胖都會對生育產(chǎn)生影響。

男性肥胖會影響精子質(zhì)量，降低受孕幾率。女性肥胖對生育影響相對更大一些，容易因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素過多導(dǎo)致不排卵，從而造成不孕，即使懷孕也可能出現(xiàn)糖尿病、先兆子癇等孕期疾病，也可能增加分娩難度，影響了正常生育。

肥胖對生育的影響具體有：

不排卵

身體過胖的女性，體內(nèi)激素水平失衡，體內(nèi)雄性激素過多，容易患上多囊綜合癥，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)不排卵。通過備孕減肥，體重在孕前稍微減輕，有助于調(diào)整月經(jīng)周期，提高排卵。

不孕

當(dāng)不排卵情況發(fā)生嚴(yán)重時(shí)，可能會導(dǎo)致不孕。卵子周圍為其提供養(yǎng)分的細(xì)胞中的一種蛋白質(zhì)是將肥胖和不孕聯(lián)系起來的關(guān)鍵。如果因?yàn)檫^度的肥胖影響了正常排卵，則可能會出現(xiàn)不孕，影響生育。

孕期疾病

過胖的女性懷孕后也容易得妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠心臟病、先兆子癇等特定"孕婦病"。

影響分娩

分娩時(shí)，針對過于肥胖的女性，分娩難度會加大，可能會發(fā)生難產(chǎn)。另外，肥胖女性的剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)較慢，創(chuàng)口愈合情況不如普通健康女性理想。

備孕期間減肥的必要性

備孕期間通過適當(dāng)?shù)臏p肥能夠調(diào)整月經(jīng)周期，提高排卵幾率，同時(shí)也能降低孕期并發(fā)癥的發(fā)生幾率，減少分娩難度。

哪種情況下的備孕女性屬于過胖需要減肥的呢?

大家可以先自我做個(gè)預(yù)測：

體重(kg)÷身高^2(m)。

因?yàn)樯砀卟灰粯?，每個(gè)人的理想體重有差異，一般以BMI=22為基準(zhǔn)，處在18.5-24.99為正常，<18.5為過輕，處在25-28為過重，>28即為肥胖。

如果女性腰圍>80cm，男性腰圍>90cm即為肥胖。接下來，我們再看體脂，若年齡>30歲的女性體脂>25%，女性體脂>30%，也是肥胖。

想要備孕的女性朋友一定要注意，減肥不僅要看體重變化，還要觀察腰圍和體脂。

研究表明，如果女性是屬于超重或肥胖，把體重減輕10%-20%就會有助于調(diào)整你的月經(jīng)周期，并提高排卵的可能性，大幅度的降低體重對身體來說并不好，很容易造成身體免疫低等疾病。

肥胖是遺傳因素和生活方式共同作用的結(jié)果。對肥胖女性來講一定要在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減肥，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理運(yùn)動來安全有效地減輕體重。

隨著年齡的增長，基礎(chǔ)代謝降低， 內(nèi)臟脂肪也會相應(yīng)增加，特別是備孕女性，肥胖對母體和胎兒的影響會更大。一定要將體重控制在合理范圍內(nèi)，以確保你有個(gè)健康的寶寶，并做個(gè)健康的孕媽媽。