有些夫妻想要生孩子，那么需要夫妻雙方的共同努力，排卵期是個非常重要的時期，但是死盯著排卵期頻繁同房一點都不科學！

掐指一算，今天是排卵期哦，老公還在單位加班，不管了，趕緊打電話回來“做功課”了。一個月、兩個月、三個月······一年過去了，還是沒動靜。

很多備孕夫妻會遇到這種情況，兩個人明明一直很注重養(yǎng)生，吃的用的、作息規(guī)律、情緒方面，都按照科學的方式把握住，每當排卵試紙上顯示陽性，兩個人就使勁渾身解數(shù)，就等中獎?？擅看纹谂蔚慕Y(jié)果都是令人失望的。

事實上，死盯著排卵期，在排卵期頻繁同房的做法并不科學。

排卵在一個瞬間，這個點怎么找得準？

女性的月經(jīng)周期，正常情況下約28天～30天。每一個周期只能排卵一次，一次排一個。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般會在月經(jīng)周期的第14～16天，不規(guī)律的話，一般在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右排卵。

此外，基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液的變化也可以判斷是否是排卵日。體溫測定值上升前最低的那一天是排卵日，白帶拉絲最長的那一天是排卵日。還有LH試紙測定，強陽性后約1～2天為排卵日。

也有特殊情況，排卵試紙還沒測出強陽時，B超監(jiān)測就已經(jīng)排卵了。這主要是因為簡易的方法無法準確判斷出卵泡的發(fā)育情況、是否能夠健康排出等等。

所以，久備不孕的夫妻最好去醫(yī)院生殖科檢測排卵，了解卵泡發(fā)育情況和子宮內(nèi)膜的情況。

找到排卵期，何時同房成功率更高？

精子可以在女性體內(nèi)存活的時間為72小時，也就是說在排卵到來的前3天同房，就有受孕可能。

實際上，精子存活時間還受它所遇到的環(huán)境影響。如果環(huán)境不適合，那么精子的存活時間會大打折扣，影響受孕。

卵子壽命平均為12～24小時，只有在這不到一天的時間等待著精子的到來，如果遇上了且受精成功就完美了，一旦錯過就失敗了。

綜上所述，同房的黃金時間是在排卵日的前3天至排卵后1天。

非排卵期不應(yīng)該“養(yǎng)精蓄銳”

平時“養(yǎng)精蓄銳”，等到關(guān)鍵時刻爆發(fā)，這是不科學的。精子在睪丸中儲存也是有時間限制的 ，時間一長，大部分的精兵強將容易老化、活力下降，戰(zhàn)斗力不強了也會影響受精。

不是排卵期，夫妻也應(yīng)該保持每周1～2次同房，要知道和諧的夫妻關(guān)系對受孕會有很大的幫助。