為什么有人微信不發(fā)朋友圈呢？是他真的沒(méi)有東西可以展示嗎？

也許他只是受不了自己發(fā)的東西，就像我們有時(shí)發(fā)朋友圈或微博，總是發(fā)完刪，刪完后悔是一樣的。這種現(xiàn)象可以被稱作“不接納”，不接納在社交平臺(tái)上被展示的自己。

就像我們回去翻翻早年的空間狀態(tài)，總會(huì)有“我發(fā)的都是什么鬼！”的感慨。這是成長(zhǎng)的必經(jīng)階段，也是人格逐漸發(fā)展完全的過(guò)程。但同時(shí)還有另一種的“不接納”，不關(guān)乎成長(zhǎng)，而是關(guān)乎安全感。

這成為了不發(fā)朋友圈的第二個(gè)原因——拒絕自我暴露。在科技發(fā)達(dá)的今天，社交平臺(tái)也就成了我們自我暴露（自我展示）的一個(gè)窗口。就像那句臺(tái)詞里說(shuō)的：“想知道女孩子想什么還用猜么？全寫在她的個(gè)人空間里了。”

說(shuō)道自我暴露就要提到“周哈里窗”——由心理學(xué)家提出，將人的內(nèi)在分為4個(gè)成分，開(kāi)放我，盲目我，隱藏我，未知我。就像一面被分成四部分窗戶。 每個(gè)區(qū)域的分配并不是平均的，同時(shí)四個(gè)部分缺一不可，社交平臺(tái)中自我形象的展示屬于“開(kāi)放我”的部分。而不發(fā)朋友圈就是要確保自己的“隱藏我”不被他人知曉。

因此，在一定程度上的自我暴露越多，心理健康的程度是越高的，因?yàn)檫@意味著需要更多的安全感去冒著可能被否認(rèn)或傷害的可能。

每天都發(fā)朋友圈是什么心理

1、秀幸福型 這類人往往內(nèi)心安全感較高，心態(tài)積極樂(lè)觀，源于其父母的樂(lè)觀向上。也有些人的人際關(guān)系欠缺，希望通過(guò)“曬”獲得認(rèn)同、滿足自我，積極地建立人際關(guān)系。但每天發(fā)太多類似信息，時(shí)刻期待別人點(diǎn)贊，有可能是自卑作祟，可能招致反感。

2、萬(wàn)事通型 在這個(gè)資訊大爆炸的時(shí)代，不斷獲取信息，在交際中獲得發(fā)言權(quán)，從而拓展自己的圈子，是一種高層次需要。但有時(shí)也是自卑感強(qiáng)的表現(xiàn)，希望通過(guò)獨(dú)到的觀點(diǎn)獲得認(rèn)同，從而降低孤獨(dú)感，獲得社會(huì)支持。建議分析自卑的來(lái)源，與身邊積極樂(lè)觀的人建立固定的朋友圈。

3、發(fā)泄型 偶爾宣泄對(duì)生活的不滿能減壓，但常常如此就要注意調(diào)節(jié)情緒了。這類人的不滿更多源于內(nèi)心負(fù)面情緒的投射。他們常會(huì)將自己的負(fù)面情緒傳遞給別人，讓人不喜歡。建議這類人多找身邊最親近的人傾訴，獲取理解和包容，緩解焦慮，釋放壓力。

4、看客型 人都有社交的需要，當(dāng)大家都玩微信時(shí)，從眾心理會(huì)促使人們趕潮流，避免落后，體現(xiàn)存在感。也有人不自信，不愿發(fā)表意見(jiàn)，擔(dān)心自己的見(jiàn)解得不到認(rèn)同。不妨嘗試適當(dāng)表露自己，不但能緩解孤獨(dú)，提升幸福感，還可強(qiáng)化和拓展人際關(guān)系。

“曬”儼然成為朋友圈的生態(tài)規(guī)則，不曬，你刷朋友圈圖什么？心理學(xué)家稱朋友圈“曬”是一種病，有心理問(wèn)題。

至于那些你感覺(jué)不怎么發(fā)朋友圈的人，也許是別人早把你刪了。