宮寒，全稱是“子宮寒冷”，是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴重低下的狀態(tài)。宮寒是中醫(yī)約定俗成的詞，但也是表現(xiàn)女性子宮狀態(tài)的形式，對于多囊也有一定的影響。

宮寒的危害

子宮疾?。郝耘枨谎?，子宮發(fā)育不良，子宮肌瘤，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄，月經(jīng)量少、血塊多等。

輸卵管疾?。郝暂斅压懿煌?、粘連、積液、扭曲、僵化、積氣、炎癥、通而不暢、發(fā)育狹細、擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂、失調(diào)、低下。

卵巢疾?。郝殉舶l(fā)育不良，卵巢早衰，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合癥等所引起的功能低下以及不孕不育。

其它危害：手腳冰涼、腰膝酸軟，氣色差、夜尿頻多、愛遺尿、房事冷淡不和諧、月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多、黑眼圈、肥胖，使身材走形。

我們都知道，患上多囊對于生育期的女性來說已經(jīng)是不幸了，在加上宮寒更是雪上加霜，給患者造成很大的心理壓力。所以，對于宮寒性多囊患者來說，先驅(qū)寒是關(guān)鍵。那么如何調(diào)理呢？

冬病夏治——夏季是宮寒調(diào)理的最佳季節(jié)

這天氣就越來越熱了，夏天賜予了咱們排出寒氣的好時機，夏季也是陽氣最盛的階段，因此夏季也是改善宮寒的最佳季節(jié)！就人體來說，在這個時節(jié)身體機能旺盛，可以借助外界陽氣排寒邪，是開始著手冬病夏治的關(guān)鍵時機。

如何冬病夏治

1拒絕吹空調(diào)吃冷飲

在夏季要讓身體盡量順應自然的規(guī)律，減少吹空調(diào)和吃冷飲的頻率?？照{(diào)吹出的冷氣會從皮毛侵入人體，冷飲也會從腸胃而入，這樣是不利于排除寒氣的。夏季心火最盛，此時多喝溫水，多喝熱粥，適當運動出汗，才可以幫助你治療寒疾。

2艾灸--溫經(jīng)、祛寒、補陽

夏天施灸符合“冬病夏治”的理論。艾葉味苦性辛溫，屬于純陽之物，能夠溫通經(jīng)絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。“以之炙火，能透諸經(jīng)而除百病”。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

3去冷氣，散風寒——生姜

俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”,《本草綱目》中也有記載：“生用發(fā)散，熟用和中。解食毒，去冷氣。益脾胃，散風寒。凡早行山行，宜含一塊，不犯霧濕山嵐不正之邪。”黃帝內(nèi)經(jīng)也提倡“春夏養(yǎng)陽”，在夏三月要“使氣得泄”，夏食姜正是在飲食方面遵循內(nèi)經(jīng)的具體運用。

宮寒性多囊的注意事項

1.別坐在空調(diào)下面

如果座位挪不開，就要多準備一條小絲巾，別讓風直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面，最好是面對空調(diào)，冷風從背后吹，比迎面風對人體造成的傷害更大。

2.冷食吃涼

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激凌的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導主要適用于女性。

3.吃冷飲的尺度

中醫(yī)推薦，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握，體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超過兩個。

4.寒性食物少吃

除了從冰箱 里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。