確認(rèn)哺乳量是否恰當(dāng)
因分娩時(shí)出血較多,產(chǎn)后容易貧血。分娩后5周左右貧血才有所緩解,在此之前要持續(xù)服用補(bǔ)鐵劑。感覺到輕微的貧血癥狀時(shí),可以躺下或蜷坐,適度低頭。洗澡時(shí)可能會(huì)感染,會(huì)陰部縫合部位也有開裂的危險(xiǎn),因此洗澡不要超過10分鐘。經(jīng)常坐浴,慢慢開始做產(chǎn)褥期體操,但不要勉強(qiáng),累了就休息,然后再慢慢開始。此外,記得確認(rèn)哺乳量和哺乳的節(jié)奏是否恰當(dāng)。
● 身體剛有所好轉(zhuǎn)就馬上干家務(wù),是比較危險(xiǎn)的。切記不要沾涼水。
● 洗頭發(fā)時(shí)不能彎腰,最好有家人幫助。
● 孕期吃的補(bǔ)鐵劑,要繼續(xù)服用。
● 如果睡眠不足,產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)慢,容易發(fā)生各種問題。所以要保持充足睡眠。
● 跟前輩請教,熟悉照顧孩子的要領(lǐng)。
內(nèi)容摘自《寶寶圣經(jīng):懷孕·分娩·育嬰圖解大百科》
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