現(xiàn)在很多女人越來越不愿意生孩子，不是她們不愿意體驗做母親的幸福，而是為了逃避產(chǎn)后身材變形，胸部下垂等各種產(chǎn)后問題。畢竟這個社會不會因為你孩子的媽媽就對你加以寬待。也因此不少產(chǎn)后媽媽在尋找各種各樣的方法來恢復(fù)原本的好身材，特別是產(chǎn)后豐胸，已經(jīng)成為寶媽們必然的選擇，今天小編就給大家分享幾個產(chǎn)后豐胸的最佳方法，助你快速豐胸，成為性感辣媽!

媽媽斷奶后如何豐胸一、食療豐胸

1、木瓜燉牛奶：鍋里放水放冰糖(冰糖量視個人口味而加)加水煮開，放入已去皮切丁的木瓜，燉爛后加入一盒牛奶，牛奶煮開兩次關(guān)火。

2、核仁偏方：取核桃仁一整顆，去皮入鍋，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核桃仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一個月內(nèi)就可豐胸。

3、喝酸奶：酸奶能緩解便秘，促進腸道的蠕動，促進排出體內(nèi)的毒素，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)，能對胸部保健起促進的作用。每天飲用2～3次250ml的酸奶，還要減少肉類食物的攝取。

媽媽斷奶后如何豐胸二、瑜伽動作

動作1：屈腿舒展式

step1：吸氣，右腿向內(nèi)屈膝，左腿伸直。手心交叉，兩臂慢慢舉至頭頂并拉直，感覺胸部有明顯的拉升效果，頭輕輕向上仰。

step2：呼氣。手臂慢慢向后展開，同時右腿伸直，雙腳打開，頭向后側(cè)。

TIPS：此動作難題系數(shù)較低，適合產(chǎn)后恢復(fù)期的新媽媽每天鍛煉。

動作2：伸展回復(fù)式

step1：兩腿微微彎曲，后腳跟相列，膝蓋夾緊盆骨，用力擠壓兩腳。雙肘交叉，將胸部夾緊，掌心打開。

step2：慢慢打開雙臂，直至與身體水平。保持2分鐘，呼氣。

TIPS：媽媽在做第二步擴胸的時候，一定要細細感覺擴展時的胸部有所提升。

媽媽斷奶后如何豐胸三、按摩豐胸

按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到作用。手掌放在左側(cè)乳房的上面，從鎖骨的下方開始用力，均勻柔和地向下直推到乳房的根部，然后按照原來的路線推回。每側(cè)乳房練習(xí)20-50次。

每天晚上睡覺前，用熱毛巾敷乳房的兩邊。熱敷后用手掌直接按摩乳房兩側(cè)，從左到右，按摩20-50次。

左手手掌從胸部正中部用力，橫向推按右側(cè)乳房直到腋下，然后用五指指腹將乳房組織帶回來。反復(fù)練習(xí)20次。

媽媽斷奶后如何豐胸四、美乳霜豐胸

不過寶媽們要注意按摩的時候力度要適中，不要太大力，最好配合專業(yè)的豐胸美乳霜進行按摩，不僅能夠使按摩變得輕松，也能夠為豐胸提供充足的營養(yǎng)。

身為女人，我們有著生兒育女的責(zé)任與義務(wù)，但我們也有著不斷追求美麗與幸福的權(quán)利，因此，以上幾個產(chǎn)后豐胸的最佳方法獻給那些偉大的媽媽們，祝你們快速健康的豐胸，永葆青春的性感!