1．產(chǎn)后脫發(fā)吃鈣片有用嗎

產(chǎn)后脫發(fā)吃鈣片有用。

鈣在體內(nèi)主要存在于骨骼，牙齒。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。

缺鈣，可以引起頭發(fā)脫落，而鈣片可以有效提供人體所需鈣，但要注意缺鈣并不是引起脫發(fā)的主要原因，中醫(yī)來說，頭發(fā)脫落有可能是腎虛(腎精不足)引起，也有可能是血虛(貧血)引起，其伴隨癥狀一般不同。所以說，產(chǎn)后脫發(fā)吃鈣片有用。

2．產(chǎn)后脫發(fā)補(bǔ)鈣吃什么鈣片好

枸櫞酸鈣

枸櫞酸鈣是檸檬酸的鈣鹽。它是一種常見的食物添加劑(E333)，其常用作防腐劑，但有時(shí)也用作香料。其在這方面和檸檬酸鈉類似。因?yàn)闄幟仕猁}離子可以和有害的金屬離子螯合，因而檸檬酸鈣也常用作軟水劑。枸櫞酸鈣也常用作膳食鈣補(bǔ)充劑。鈣元素占檸檬酸鈣的質(zhì)量的21%。

鈣爾奇

鈣爾奇，首個(gè)進(jìn)入中國的國際知名鈣補(bǔ)充劑品牌，也是全球醫(yī)生推薦最多的鈣制劑品牌。產(chǎn)品涉及兒童、白領(lǐng)、孕婦及中老年人等各年齡層次。

液體鈣軟膠囊

液體鈣其實(shí)際上是經(jīng)過特殊處理的碳酸鈣超微顆粒懸浮物。由于利用軟膠囊技術(shù)，避免了碳酸鈣在胃中引起的不適反應(yīng)。液體鈣適合成長期兒童、孕婦、哺乳期婦女、中老年及有骨質(zhì)疏松、骨折、腰背酸痛、失眠、抽筋等癥狀的鈣質(zhì)補(bǔ)充。液體鈣屬無糖鈣，一般糖尿病患者也可以服用 。

3．產(chǎn)后脫發(fā)怎么補(bǔ)鈣好

喝牛奶

根據(jù)我國飲食的習(xí)慣，建議產(chǎn)后每天攝入至少250毫升奶，以補(bǔ)充乳汁中所需的300毫克的優(yōu)質(zhì)鈣。如果有對(duì)乳糖不耐受的情況，可適量飲用酸奶。

豆制品

每天的飲食要多選用豆類或豆制品，一般來講攝取100克左右豆制品，就可攝取到100毫克的鈣。同時(shí)，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及甘藍(lán)等，保證鈣的攝取量至少達(dá)到800毫克。

吃水果

水果中含鋅、鉀、鎂和維生素C等元素，這些元素可輔助鈣質(zhì)被有效地利用。英國最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃水果和青菜的婦女骨質(zhì)密度比較高，據(jù)推斷可能和水果中豐富的微量礦物質(zhì)元素以及維生素C有關(guān)。

4．產(chǎn)后脫發(fā)需要補(bǔ)鈣嗎

產(chǎn)后脫發(fā)需要補(bǔ)鈣。

產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多種，其中缺鈣也是引起產(chǎn)后脫發(fā)的原因之一，所以為了避免產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)病，產(chǎn)婦們應(yīng)該在分娩后特別注意補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)也會(huì)通過乳汁被孩子吸收，對(duì)孩子的成長發(fā)育也是非常有好處的，同時(shí)產(chǎn)婦也應(yīng)該避免情緒緊張，可以多和家人溝通釋放壓力。所以說，產(chǎn)后脫發(fā)需要補(bǔ)鈣。