1．女性吃魚膠

魚膠是女性補充膠原蛋白的最佳選擇。魚膠中蛋白質(zhì)含量更是高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

女性吃魚膠可有效提高免疫力、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

2．孕婦吃魚膠

懷孕媽媽吃魚膠是最好的 。孕婦前三個月可能對一些東西反胃比較大，但是這個階段如果吃的下魚膠是對身體非常好的，因為孕婦初期吸收能力不是很強，這個時候適量的進食魚膠，對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的 。

而在7個月后因為寶寶吸收能力變強了很多，這個時候就要到醫(yī)院進行B超下了噢，如果說寶寶偏大了點，那就不進食魚膠了。這個時候就可以選擇燕窩。

而如果是寶寶偏小的話，魚膠還是可以進食噢，當然如果有產(chǎn)婦本身是考慮剖腹產(chǎn)的話，魚膠就可以一直吃，等寶寶出生后會發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚特好的，身體抵抗力也非常好。

3．產(chǎn)婦吃魚膠

“坐月子”醫(yī)學上叫做產(chǎn)褥期，在這段時間里，產(chǎn)婦的身體要從懷孕狀態(tài)逐漸恢復常態(tài)。這個過程一般在產(chǎn)后6-8周完成.產(chǎn)后為了喂養(yǎng)小寶寶，本來就處于身體恢復階段的母親會變得更加疲勞，長期勞累會使面部的皮膚變得松弛。

這時魚膠里含有豐富的膠原蛋白就可以起到很好的作用及時修復肌膚的彈性。而且對剛生完小孩而流血過量的婦女也起到了迅速的補血功效!

注意：魚膠有止血的功效，因此在產(chǎn)后15天才可以開始食用魚膠。

4．男性吃魚膠

食用魚膠，能補精益血、使精神飽滿，最適工作壓力大的男士和工作勞心者。

5．老人吃魚膠

魚膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥，還能加強腦與神經(jīng)功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預防智力減退、神經(jīng)傳導阻滯、反應遲鈍、老年健忘等癥，對于改善老人睡眠也有很好的效果。

6．體弱者吃魚膠

魚膠對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度的人士，作為進補，最為合適。

7．小孩吃魚膠

小孩常吃魚膠有助于提高小孩子的免疫能力，促進消化，預防食欲不振，從小吃魚膠小孩子皮膚會變的非常好，但是小孩子吃魚膠的話量相對要小些，依次大概10克左右即可，次數(shù)也不必過于頻繁。