1．產(chǎn)后恢復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的 骨盆恢復(fù)

十月懷胎，孕媽妊娠期分泌催產(chǎn)素使骨盆關(guān)節(jié)、韌帶松弛，易于分娩，加上寶寶的重量使得骨盆變寬、變形、髖關(guān)節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，直接從少女變成大媽。

產(chǎn)后的媽媽們除了選擇通過專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)來恢復(fù)骨盆外，在產(chǎn)后進(jìn)行腹帶捆綁也是必不可少的形體恢復(fù)功課?，F(xiàn)在市面上束腹帶款式多樣，建議產(chǎn)后的媽媽們選擇棉紗材質(zhì)捆綁型的束腹帶，與一次成型化纖材質(zhì)的塑腹帶相比，舒適度和塑形效果更好。

2．產(chǎn)后恢復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的 產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理

產(chǎn)后氣血津傷，不能正常運動，體循環(huán)下降，影響身體代謝，身體容易受五邪侵襲，導(dǎo)致寒濕淤積體內(nèi)，會有一些頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛，提不起力等癥狀。產(chǎn)后媽媽應(yīng)盡早做體質(zhì)調(diào)理，全身養(yǎng)護(hù)造就健康身體。

3．產(chǎn)后恢復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的 子宮養(yǎng)護(hù)

分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽中。子宮復(fù)舊不良的產(chǎn)后媽媽，容易導(dǎo)致惡露不絕，甚至引發(fā)一些婦科疾病。子宮沒恢復(fù)好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮養(yǎng)護(hù)。

4．產(chǎn)后恢復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的 陰道卵巢保養(yǎng)

在漫長的懷孕過程中，卵巢處于一種特殊的工作狀態(tài)，排卵停止，月經(jīng)消失，所有的激素水平都圍繞著安胎育兒來制定。產(chǎn)后及時的卵巢保養(yǎng)，可以讓卵巢功能盡早恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，讓新媽媽在享受幸福的同時不再有遺憾。

產(chǎn)后恢復(fù)的重點就在于子宮、卵巢、陰道等生殖器內(nèi)臟的恢復(fù)，通過使用專業(yè)手法及儀器，使原本松弛的肌肉、筋膜逐步恢復(fù)彈性，不斷改善、增強對內(nèi)臟器官的支撐度，使外陰、陰道的肌體活性增強，有效幫助陰道恢復(fù)到產(chǎn)前緊閉、緊縮的狀態(tài)。盆底肌在規(guī)律收縮運動的同時也促進(jìn)了盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，從而對卵巢起到保健作用。

5．產(chǎn)后恢復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的 美胸蛻變

孕前一直對自己的罩杯耿耿于懷的媽媽，產(chǎn)后可能會“狡黠”地偷笑，但是笑得太早了，斷奶之后可能會出現(xiàn)下垂的狀況，所以也需要通過一些胸部護(hù)理來維護(hù)你升級的美胸。

6．產(chǎn)后恢復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的 產(chǎn)后身材恢復(fù)

這個倒是老生常談的話題了，相信就算是新手媽媽也知道，想要好身材，運動一定不能少。但是媽媽們千萬不要急于求成，過早進(jìn)行劇烈的恢復(fù)運動。產(chǎn)后身體處于虛弱狀態(tài)，運動也需要循序漸進(jìn)。