1.土豆白菜湯
土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效,并且含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素??梢杂行У木徑庖驗轶w內(nèi)營養(yǎng)素不夠引起的陰吹癥狀。
原料:
土豆兩個,手撕大白菜葉子一盤,大蔥一段
做法:
1、土豆削皮,切成小拇指粗細的土豆條,沖洗瀝干備用;
2、取白菜頭,手撕成片,大蔥切絲備用;
3、起油鍋,油熱后,下入蔥絲小火煸炒至微黃,撿出蔥干;
4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟;
5、添加沒過的熱水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉煮至湯濃;
6、下入白菜葉子,繼續(xù)燉煮至白菜和土豆軟爛;
7、調(diào)入適量鹽和味精,出鍋即可。
2.海米肉絲蕨菜
蕨菜富含人體需要的多種維生素,還有清腸健胃,舒筋活絡等功效,非常適合女性食療養(yǎng)生、保養(yǎng)陰道的野菜。
原料
蕨菜、胡蘿卜、肉絲、泡發(fā)的海米、蔥姜蒜末、黃酒、胡椒粉、鹽。
做法:
1、準備原料:(新鮮的蕨菜的處理:用清水反復沖洗幾遍,洗去浮土和表面的絨毛。切掉蕨菜尾部發(fā)黑的部分。在滾水中燙2~3分鐘,再放冷水中浸泡時間長一點,我浸泡了1個小時,澀味就幾乎沒有了。也有說浸泡2天的,其實沒必要。)蕨菜切成段、胡蘿卜絲、肉絲、泡發(fā)的海米、蔥姜蒜末。
2、熱鍋溫油,爆香蔥姜,加入肉絲炒2分鐘。
3、加入胡蘿卜絲、海米一起翻炒2分鐘。
4、加入蕨菜段大火翻炒2分鐘。
5、烹入幾滴黃酒提鮮。
6、再煸炒幾分鐘,按個人的口味,加入胡椒粉、鹽調(diào)味,美味的海米肉絲蕨菜就做好了。
3.魚腥草豬肺湯
中醫(yī)認為,魚腥草味辛、性微寒,入肺經(jīng),具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效,現(xiàn)代藥理研究表明,還有利尿、鎮(zhèn)咳、平喘、促進女性陰道肌肉再生的作用。
原料
鮮魚腥草60克,豬肺約200克,精鹽適量。
做法
豬肺反復清洗干凈,切塊,放入鍋中爆干水分,再放入水中漂洗,擠干水,加水適量,下紅棗,文火煮至豬肺熟后,下魚腥草,再煮20分鐘左右,調(diào)味食用。
4.黃瓜土茯苓烏蛇湯
具有清熱解毒、除濕的功效,適用于急性子宮頸炎、或因婦科炎癥引起的陰吹患者。
原料
黃瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,烏蛇250克,生姜30克,紅棗8個。
做法
1.先將烏梢蛇去皮及骨臟,洗凈,放滾水中煮熟,撈起拆骨留用。鮮黃瓜洗凈,切塊。土茯苓、赤小豆、紅棗(去核),生姜洗凈。
2.然后將主料全部放入砂煲里,加清水適量,用旺火煮沸后,改用文火煲3小時,調(diào)味食肉飲湯。
5.健康小提示
女性陰吹還是要采取有效的治療方法,適合自己安全的方法,不要亂來,多吃蔬菜,水果,大多數(shù)女性都很清楚并且也十分認可。平時,多加強體育運動,私密處清潔除了每天勤換內(nèi)衣之外,還可以進行私密處的清洗和保養(yǎng)。
發(fā)表評論