1．按捏療法

當寶寶積食或消化不良時，媽媽可以給孩子捏脊。捏脊是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。

捏脊具體步驟：

1、隨捏隨按：

由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘：

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

3、摩涌泉：

足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

2．運動療法

適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，有助于消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利于健康，又能促進親子感情。

運動推薦：

1、戶外活動

堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。

2、外出曬太陽

在冬天里，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

3、飯后散步

寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。

3．藥物療法

藥物療法：不同體質用藥不同除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥。

推薦以下藥物：

1、大便干者：

適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

2、內熱者：

(表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)，適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3、咳嗽者：

適用小兒消積止咳口服液等。

4、嘔吐者：

適合藿香正氣等。

4．飲食調節(jié)

飲食調節(jié)：管住寶寶的嘴巴飲食一定要調節(jié)好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加，以免引起過敏。

媽媽必須禁忌：

1、一日三餐要稍微“欠”一點

選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，多喝水。

2、一日三餐要定時定量

不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

3、晚上最好不要吃太飽

寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

4、早上和中午寶寶剛睡醒時

1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益于消化和吸收。

5．寶寶積食的預防

現(xiàn)在的寶寶大多是獨生子女，從小就被貼上了嬌生慣養(yǎng)的標簽，而確實很多家長也總是生怕孩子吃不飽、不夠營養(yǎng)，每頓都會像填鴨一樣喂養(yǎng)飲食尚不能自控的寶寶。結果，反而加重寶寶脾胃的負荷，損傷脾胃，導致孩子消化不良，久則積食。

預防方法：

1、控制寶寶飲食

有些寶寶導致積食是因為在吃飯前正在進行著自己感興趣的事情，這個時候，家長把他打斷了，然后來吃飯，從而寶寶會著急吃完飯繼續(xù)自己的事，所以，寶寶吃飯?zhí)於鴮е铝耸虑榈陌l(fā)生。這就讓寶寶積食出現(xiàn)。

2、讓寶寶專心吃飯

家長們一定要注意了，寶寶一般出現(xiàn)積食，有可能是因為吃飯不專心而造成的。例如，在吃飯的時候，看電視，或者是聽音樂，或者是和別的小朋友打鬧等，都會導致寶寶積食的情況的發(fā)生。所以，在寶寶吃飯的時候，最好讓寶寶專心只顧著吃飯就好。

3、給寶寶良好的飲食環(huán)境

有些家長喜歡在寶寶吃飯的時候，責備寶寶，責罵寶寶。這是最不理想的一種行為，是大錯特錯的。對寶寶來講，吃飯的時候，本身身體就處在攝入營養(yǎng)的過程中，你在罵他，責備他，只能讓其食物難以下咽，而導致積食出現(xiàn)。

4、輕松應對厭食癥

當然，還有一個原因，就是寶寶有厭食癥。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶有厭食癥的話，就得帶寶寶到醫(yī)院去做檢查的。并不是所有的寶寶都會有這樣的癥狀，你平時的時候，要注意觀察，看寶寶是不是對所有的食物都這樣的表現(xiàn)。