寒假已余額不足，孩子們馬上就要重返校園開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，很多媽媽在暗爽可以把孩子交給老師解放雙手的同時(shí)，也忍不住為孩子擔(dān)憂：春節(jié)胡吃海喝，孩子作息亂了套怎么辦?孩子光顧著玩，作業(yè)沒完成怎么辦?孩子不想上學(xué)，一提起來就焦慮哭鬧怎么辦?別方，孩子出現(xiàn)這些癥狀，只是患上了“開學(xué)綜合癥”。

什么是開學(xué)綜合癥?

開學(xué)綜合癥，又叫開學(xué)恐懼癥或假期綜合癥，一般在長(zhǎng)假尾聲和開學(xué)前兩周發(fā)作，患者主要為各年齡段的學(xué)生，主要癥狀為出現(xiàn)精神萎靡、焦慮、亢奮、恐懼、厭學(xué)等情緒，部分嚴(yán)重患者可能出現(xiàn)頭疼腹痛、眼花無力、食欲不振等身體不適。不過，開學(xué)綜合癥并不可怕，只需簡(jiǎn)單6招就能治好。

開學(xué)綜合癥怎么辦?

提前讓寶寶回歸正常的作息時(shí)間！

媽網(wǎng)假期綜合征小劇場(chǎng)之——賴床賴到地老天荒

“寶寶，這后天就開學(xué)了，別再賴床啦！快起來收拾下開學(xué)的東西”

“.......”(寶寶鉆被窩玩手機(jī)中）

“聽到?jīng)]快起床啦！”

“.......”(依然無視.....）

“哎我說叫你這么多遍你咋不吭聲呢，都11點(diǎn)了趕緊給我起來！別找揍！”

“哼我就不起！馬上都開學(xué)了為什么還不讓我多玩一會(huì)！”

(以上情景來源于生活，如有雷同并不只是巧合）

拆招：俗話說得好：“沒有對(duì)比就沒有傷害”，在家過得多舒坦，回去上學(xué)就多艱難！

現(xiàn)在就算快開學(xué)也別著急，媽媽們可以提前跟寶寶約定好，慢慢開始執(zhí)行上學(xué)期間的作息規(guī)律，循序漸進(jìn)，要讓寶寶感覺到執(zhí)行規(guī)則的重要性，否則習(xí)慣了假期“自由飛翔”的寶寶，會(huì)本能地拒絕和抵觸幼兒園重新帶來的規(guī)則感，如果寶寶拒絕合作，媽媽也可以適當(dāng)采用一些獎(jiǎng)懲措施。

寶寶的小伙伴——你的神助攻

媽網(wǎng)假期綜合征小劇場(chǎng)之——沉迷游戲無法自拔

“寶貝，別天天盯著游戲啦，眼睛都看壞了，為啥不出去找你的小伙伴玩呀”

“哎呀媽媽別吵我，我這關(guān)馬上就要過啦”（眼睛沒離開過屏幕）

“這馬上就要回幼兒園了，你怎么就不知道收收心呢？”（一把搶過遙控器）

“哇......”（寶寶嗷嗚大哭撒潑打滾中）

拆招： 孩子不喜歡上幼兒園的一個(gè)重要原因就是寶寶們年齡還小，心理發(fā)育還不成熟，難免會(huì)對(duì)身邊親近的父母家人有依賴感，因此會(huì)對(duì)幼兒園這樣陌生的環(huán)境產(chǎn)生抵觸心理。

國(guó)家高級(jí)育嬰師，北京育嬰工作委員會(huì)委員吳晴老師建議：“家長(zhǎng)需要提前開始給孩子一些心理暗示，告訴孩子假期結(jié)束要上幼兒園了，讓孩子有一定的心理準(zhǔn)備。家長(zhǎng)也需要主動(dòng)和孩子回憶在幼兒園的生活，比如：在幼兒園有很多小朋友一起做游戲，還有要好的小朋友和你一起玩過家家。老師會(huì)和大家一起畫畫、做手工，唱歌跳舞。讓孩子回憶起幼兒園的生活很豐富，也會(huì)讓孩子不排斥上幼兒園。”

建議媽媽們可以邀請(qǐng)幼兒園小伙伴來家里玩，或者讓他們出來見見面玩一玩，熟悉的小伙伴可以增強(qiáng)寶寶對(duì)幼兒園的依賴感，幼兒園有合適的小玩伴，對(duì)于寶寶來說就建立了親密度，寶寶自然就更樂意上學(xué)去啦！

提醒孩子假期結(jié)束了

媽網(wǎng)假期綜合征小劇場(chǎng)之——作業(yè)居然還沒寫？

“明天就開學(xué)了，你作業(yè)都寫完了吧？”

“媽...老師布置的三十篇日記其實(shí)我還沒寫....”

（媽媽倒地中）

拆招：開學(xué)之前，和孩子認(rèn)真檢查一下寒假作業(yè)有沒有遺漏的？還有哪些需要準(zhǔn)備的？最好能幫助孩子列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓他們做到心中有數(shù)，減輕孩子對(duì)于新學(xué)期的生疏感~

吳晴專家建議：“可以在假期最后讓孩子多看看書，讓孩子的心靜下來。開學(xué)前，讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手準(zhǔn)備和購(gòu)買新學(xué)期的學(xué)習(xí)用具，比如：各種書、筆、筆袋、橡皮、尺子等工具，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣。同時(shí)也是提醒孩子新學(xué)期開始了。”

今天就抽空和孩子一起去文具店買買買吧！

來個(gè)神秘開學(xué)禮包，讓孩子高高興興去幼兒園！

媽網(wǎng)假期綜合征小劇場(chǎng)之——常說這些話，孩子愛去幼兒園才怪！

“再哭就送你去打針！”

“再哭就把你送到老師家|！”

“再鬧我馬上送你回幼兒園！”

這樣的話，簡(jiǎn)直就是早教中的死穴，說這話的媽媽無疑搬起石頭打自己的腳，無意中給孩子灌輸了這樣的理念：原來做錯(cuò)事情是要被送到幼兒園的，幼兒園是不好的地方。難道還指望孩子能開開心心去幼兒園？

拆招：跟孩子宣布“你要重新上幼兒園啦”的時(shí)候，語(yǔ)氣一定要輕松愉快，最好能讓寶寶覺得，不去的話我分分鐘錯(cuò)失幾個(gè)億?。简?yàn)我們演技的時(shí)候到了！加油！）

同時(shí)建議媽媽們可以為慶祝開學(xué)，準(zhǔn)備一份禮物或者驚喜給孩子，可以是他們平時(shí)很渴望的玩具或者零食，或者是他們一直想去或者沒去的游樂場(chǎng)，這樣讓孩子無形之中也能感受到開學(xué)附加的快樂哦~

心理咨詢師杜明雨建議：“家長(zhǎng)可以孩子去他喜歡的地方給他買一個(gè)禮物，讓他帶到幼兒園和小伙伴分享。孩子們?cè)诘玫蕉Y物的時(shí)候都會(huì)有迫不及待地給其他孩子展示的心理。很多家長(zhǎng)都認(rèn)為這是種炫耀的行為，很不可取。但是加以引導(dǎo)，可以轉(zhuǎn)變成分享。這樣孩子不光能夠?qū)W習(xí)和人分享、一定程度上也鍛煉了人際交往的能力，還能緩解其焦慮情緒。”

超人媽媽們，打敗了寶寶的假期綜合征，讓他開開心心上學(xué)去，我們就解放啦！咳咳，過了過了，收一下......以上的4招你們get到了嗎？孩子最需要的就是父母暖心的陪伴，同他們一起積極面對(duì)生活中的各種負(fù)面情緒，別說小小的假期綜合征，什么煩惱都不在話下啦！快點(diǎn)行動(dòng)起來，和寶寶一起迎接新的學(xué)期吧。