寶寶終于大些了，曾經(jīng)幻想的親子外出游玩的美好畫面終于要實(shí)現(xiàn)了，沒想到出門剛走兩步，萌娃就熄火了，理所當(dāng)然的小手一伸：求抱抱!

如果人少、平坦、又開了私家車，手推車自然是首選，但總有些不方便推行的地方，當(dāng)然還有那些自主意識(shí)剛萌芽，開始嫌棄手推車的作寶寶：所以常常是爸爸抱完媽媽抱，媽媽抱完累斷腰，通常此時(shí)寶寶也都睡著了……

如何拒絕寶寶走累撒嬌求抱抱?

(一)家長(zhǎng)并不能怪孩子“嬌氣”

原因：孩子是真的疲勞了

我們經(jīng)常會(huì)在公共場(chǎng)合看見孩子走累求抱抱的孩子，大人會(huì)認(rèn)為：寶寶這是在撒嬌、或者是他不愿意走了。

但通常寶寶發(fā)生此類狀態(tài)的時(shí)候，往往寶寶是比較疲勞了。對(duì)于孩子而言，這只是一種天生的自我保護(hù)。

本質(zhì)：寶寶的運(yùn)動(dòng)量太少

因?yàn)閷殞毴粘２粡氖鲁掷m(xù)的走路、所以運(yùn)動(dòng)上能耗是較少。經(jīng)常出門代步都是爸爸媽媽開車接送，所以孩子幾乎沒有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。

甚至我們可以看到：17-18歲的孩子走路走長(zhǎng)了，都會(huì)吃不消，這是因?yàn)楝F(xiàn)在孩子們實(shí)在是坐多了。

(二)寶寶“累了”，家長(zhǎng)該怎么做?

方法1：停下來休息一會(huì)兒

由于這不是孩子簡(jiǎn)單的偷懶，在這種情況下，家長(zhǎng)最好的做法并不是抱孩子，而是停下來歇一會(huì)兒，讓孩子身體上得到休息。

讓孩子站著休息、坐在爸爸腿上休息、在休息的過程中可以喝一些水、補(bǔ)充下能量，等孩子恢復(fù)體力了再走比較好。

方法2：抱抱也未嘗不可

當(dāng)父母沒時(shí)間停頓或趕時(shí)間的時(shí)候，還是可以停下來抱抱的，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶身體已經(jīng)較勞累了。

寶媽的疑惑：

當(dāng)寶寶獲得“累了求抱抱”的成功經(jīng)驗(yàn)，是否會(huì)對(duì)他造成依賴的心理?

周漢民老師的回答：

其實(shí)大可不必?fù)?dān)心。因?yàn)閷殞毜奶煨赃€是很愿意走路的，對(duì)孩子來說，被父母抱著是約束了自由，如果體能允許，他并不需要父母去抱他。

(三)如何幫助寶寶“提升體能”?

1.寶寶80%的體能運(yùn)動(dòng)：干家務(wù)

對(duì)寶寶而言，肢體處于活動(dòng)狀態(tài)就是運(yùn)動(dòng)。家務(wù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是低強(qiáng)度、持續(xù)性。所以寶寶80%的體能運(yùn)動(dòng)量都可以從干家務(wù)活中獲得。

實(shí)用案例：

【澆花】：在家庭勞動(dòng)中，寶寶澆花這個(gè)行為就包含了諸多運(yùn)動(dòng)：提水、站起來、蹲下、倒水，都需要通過運(yùn)動(dòng)消耗能量。

【洗襪子】：同樣寶寶洗襪子也能得到運(yùn)動(dòng)。當(dāng)孩子在認(rèn)真的學(xué)習(xí)、執(zhí)行中，不僅消耗了寶寶寶的能量、鍛煉寶寶的肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼和神經(jīng)，提升他的體質(zhì)與耐受力，而且還有利于手部精細(xì)動(dòng)作的發(fā)育、手眼協(xié)調(diào)能力的增強(qiáng)。

2.家長(zhǎng)的功課：培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣

還有些運(yùn)動(dòng)，需要寶寶通過高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)才能獲得，這就需要家長(zhǎng)留心觀察，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣。

在父母的陪伴下交流分享，孩子通過運(yùn)動(dòng)會(huì)更加有樂趣，親子關(guān)系也會(huì)更加親密。

實(shí)用案例：

如果孩子喜歡【踢足球】，家長(zhǎng)可以帶上足球帶孩子去草地嬉戲玩耍。同時(shí)，此階段的寶寶在社區(qū)里【玩滑板】、【騎車】，也都是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。