每天生活在負能量爆棚的生活里，對孩子發(fā)脾氣、對家庭成員發(fā)脾氣，甚至對自己發(fā)脾氣。搞的家里的氛圍一團糟。

你也不想這樣對嗎？那么超級有耐心的媽媽到底怎么樣才能修煉成功呢？

我們總結了這樣一些小經(jīng)驗，也許其中的某一條，能夠觸動你，讓你去改變。從家長這一端發(fā)起的任何改變，對孩子來說都意義重大！

要想對孩子有耐心，你必須對自己有耐心。

也許你是個完美主義者，對世界有著很多的要求，當事情不按照你的節(jié)奏前進時你就會把脾氣發(fā)到周圍的人身上，孩子成為第一個受害者。

但是如果你發(fā)現(xiàn)你根本無法控制世界的一切時，你理解了這一點，巨大的壓力就會從你身上慢慢退去。然后當我們學會控制自己的時候，你對孩子自然就會有耐心。

不管如何一定要有屬于自己的時間。

有的媽媽經(jīng)常這樣抱怨：有孩子之后就沒有自己的時間了。

其實只要你想，怎么可能沒有自己的時間。孩子睡著之后的時間是屬于你的，偶爾家人幫忙帶孩子的時間是屬于你的。

你不必24小時糾纏在洗衣服、擦廁所、給孩子準備食物這件事上，去喝杯咖啡、散散步，每一個小時給自己分配10分鐘的時間，你會發(fā)現(xiàn)你得到了不一樣的世界。好心情是耐心的基礎條件之一。

稍微早半個小時起床很重要。

很多孩子已經(jīng)進入小學的媽媽抱怨，每天早上送孩子上學的過程就跟打仗一樣太可怕，脾氣糟糕透頂。

為什么不早起半個小時呢？比孩子早起一段時間，你就有空準備早餐、收拾自己、還能聽聽音樂，讓自己更愉快。

當很多瑣碎的生活容易被掌控時，你的壞脾氣就會減少發(fā)作的機會。

千萬不要把自己當成救世主。

很多媽媽總是嘗試著在同一時間做很多事情（或者有這種傾向），越是這樣的媽媽就會越容易感到沮喪和焦慮，因為很多事情都沒有做好。

所以開始變的越來越煩躁，然后開始激動，接著開始對身邊的小伙伴（包括老公、家人和孩子）發(fā)火，然后導致一堆的負面連鎖反應。你不是救世主，就這么簡單。

偶爾放縱一下自己哭一次很管用。

雖然這個世界要我們堅強、要我們更有耐心，但是仍然在那么幾天或者很多天，你孩子的一些行為挑戰(zhàn)了你的極限（或者生活的壓力或者隨便什么壓力）把你壓的低下了頭。

不要緊，偶爾哭一次，哭過之后生活還會繼續(xù)，用哭泣、購物或者你喜歡的方式發(fā)泄自己的情緒，就是不要把這些負面的情緒發(fā)泄到孩子身上，他們是無辜的。

相信每一個媽媽都會有自己的方法，歡迎大家補充，讓更多的人處于困頓之中的媽媽從你們的方法中獲得力量！