過年期間，只要父母帶孩子去走親戚，親友都會祝愿小寶貝“健康聰明”，而父母自己也非常希望孩子能聰慧機(jī)靈，不說天才神童最起碼也得智力正常。

不過這件事與身高相似，首先先天的遺傳因素是沒辦法改變的，如果寶寶沒有什么先天疾病、畸形，沒有受到波及身體發(fā)育的重大傷害，那么智力水平不會差別太多。

不過后天的一些因素也會對智力發(fā)育產(chǎn)生相當(dāng)?shù)挠绊?，比如充足的營養(yǎng)和學(xué)習(xí)環(huán)境等。而且孩子大腦發(fā)育的高峰期，一生只有一次，一旦錯過就不在了！

沒出生，大腦發(fā)育高峰就開始了

那么這個高峰期在什么時候呢？答案是：孕晚期和嬰兒時期。也就是30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：有70%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育在胎兒期和嬰兒期完成，從孕晚期開始，寶寶的大腦發(fā)育就進(jìn)入了快速生長期。出生后12個月，嬰兒腦部發(fā)育比出生時增長了175%，而18個月后比12個月時的發(fā)育增長就只有18%！前后對比令人震驚。

既然如此，寶寶的大腦怎樣才能更好地發(fā)育呢？在快速增長期，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個月內(nèi)更是每分鐘增加20萬個腦細(xì)胞，要知道這就直接決定了寶寶的大腦發(fā)育程度，所以出名不一定要趁早，但聰明一定要趁早。

充足的營養(yǎng)

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體維持各種組織的新陳代謝的基礎(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)，是促進(jìn)新組織生長與成熟的，因此是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)。

DHA

有媽媽曾經(jīng)問過知秀網(wǎng)小編，是不是DHA補(bǔ)充的越多越好，因為很多廣告不停的強(qiáng)調(diào)自己的產(chǎn)品添加了多少DHA，能夠給寶寶提供多少營養(yǎng)。確實，腦細(xì)胞的發(fā)育肯定是離不開DHA的，但是沒有證據(jù)表明DHA補(bǔ)充的越多，孩子就越聰明，所以適量補(bǔ)充就可以了，不缺不過量。

卵磷脂

卵磷脂其實是一種非常重要的基礎(chǔ)營養(yǎng)元素，只是人們的認(rèn)識還沒有那么深。因為一開始是從蛋黃中發(fā)現(xiàn)的，所以叫“卵磷脂”。不過卵磷脂是非常重要的，含量越高，大腦神經(jīng)系統(tǒng)傳遞速度也就越快，記憶力就越強(qiáng)。

順便一提，母乳中的卵磷脂含量絕對比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂養(yǎng)。

親子交流

胎教很重要這基本已經(jīng)成為了一種共識，比如提倡媽媽隔著肚子對寶寶說話，用手摸摸肚皮，這就是一種親子交流的方式。等寶寶出生后親子交流方式就會更多，比如撫觸、親子游戲、親子閱讀等等，都能夠很好地促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。

就好象寶寶都很喜歡吃手，或是把拿到的東西往嘴里塞，這就是一種探索世界的過程，也是智力發(fā)育的標(biāo)志，因此父母就可以加以引導(dǎo)，對孩子的大腦發(fā)育是非常有利的。

另一方面，語言是智力發(fā)育不可缺少的一部分，不單單是學(xué)習(xí)語言，這也是智力發(fā)育的一個方面。從寶寶最初聽父母說，到模仿，再到自己發(fā)聲，這個過程都是寶寶的大腦在飛速發(fā)育著，因為當(dāng)嬰兒聽到父母有意識地跟他們說話的時候，大腦會變得更加活躍。

喂養(yǎng)得當(dāng)

喂養(yǎng)不僅是提供營養(yǎng)，還能鍛煉孩子的語言能力，因為“咀嚼”是促進(jìn)臉部肌肉的發(fā)育，而語言是需要口部肌肉來進(jìn)行的，否則就會出現(xiàn)說話不清、流口水等問題。

不過也不要因此過度喂養(yǎng)，寶寶吃的多了，就會讓大量血液去胃腸道消化食物，容易出現(xiàn)大腦供血供氧不足，影響大腦發(fā)育。

充足的睡眠是保障

長期睡眠不足對智力發(fā)育有傷害，因為睡眠不足注意力就會不集中，記憶力也不會好。所以孩子的睡眠時間要固定，也不要晚于21點。

多參加戶外活動

大腦不僅僅決定了我們的語言、情緒、學(xué)習(xí)，包括動作也是重要的功能之一。運動不僅能增強(qiáng)體魄，也可以通過刺激讓孩子的大腦神經(jīng)得到發(fā)育，是開發(fā)右腦的重要作用。

比如，利用積木、小球等來鍛煉嬰幼兒的抓、握、捏、扔、拍等各種手部運動等等。在戶外活動也能夠增長孩子的見識，拓展視野，刺激智力發(fā)育。

總之，在寶寶大腦發(fā)育最快速、最高峰的時候可得抓點緊，別錯過最佳時機(jī)哦~