讓寶寶吃多點(diǎn)沒問題，但是讓寶寶一直吃，那就是很大的問題?，F(xiàn)在越來越多的寶寶出現(xiàn)肥胖癥的癥狀，就是因?yàn)槌缘奶?，吃的太沒有營養(yǎng)。

判斷寶寶肥胖最簡單的方式，就是以同性別、同身高的兒童作為參考。體重超過20%，即認(rèn)為是肥胖。肥胖還分為輕度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。20%-29%為輕度肥胖，30%-49%為中度肥胖，超過50%為重度肥胖。大家可以按照這種方式做一個簡單的判斷。

能夠誘使寶寶肥胖的原因很多，最常見的是攝入過量，也就是我們常說的吃的多了；運(yùn)動過少，熱量消耗少，脂肪增長快；遺傳因素也是很重要的，父母雙方都肥胖的情況下，寶寶至少八成會患上肥胖癥。

如果寶寶肥胖，我們應(yīng)該怎么做呢？

?母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)肥胖的可能性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于奶粉喂養(yǎng)寶寶的。這是因?yàn)槿斯の桂B(yǎng)的時候，我們總是習(xí)慣按照自己的想法讓寶寶多吃，比如剩下一點(diǎn)，我們很可能會讓寶寶吃完。這次寶寶吃完了，覺得下次肯定要多做點(diǎn)，不然不夠吃。

長此以往，寶寶很容易出現(xiàn)食物攝入過量的情況，進(jìn)而引發(fā)肥胖。

?控制飲食

除了母乳喂養(yǎng)之外，人工喂養(yǎng)的時候，我們一定要學(xué)會控制寶寶飲食。控制飲食，主要是兩方面：一個是控制飲食量，一個是控制飲食速度。在控制寶寶吃東西量的時候，一定不要讓寶寶吃太快，吃的快很容易消化不良。

控制飲食，還有一點(diǎn)就是控制寶寶膨化食物和飲料的攝入量。所以，麥當(dāng)勞這種地方，寶寶最好不要去那么勤。不然，肥胖的可能性會更大。

?加強(qiáng)運(yùn)動

我們重視寶寶的成績是沒錯的，但是也要讓寶寶適當(dāng)?shù)摹巴妗?。適量的運(yùn)動，對預(yù)防寶寶肥胖是有很多作用的。在寶寶學(xué)習(xí)之余，我們要讓寶寶出去玩一會，運(yùn)動一下。

寶寶肥胖不是一件能讓我們開心的事情。所以，為了讓寶寶做一個“美男子”，我們要學(xué)會不要讓寶寶“吃太多”。吃的剛剛好，是對寶寶最好的保護(hù)。