最近，天天的媽媽一直憂(yōu)心忡忡的，天天一直都比同齡寶寶矮，也很瘦，像個(gè)“小豆芽”，媽媽總擔(dān)心天天營(yíng)養(yǎng)不良，害怕寶寶過(guò)于瘦小，影響發(fā)育。那么，寶寶怎樣才算瘦小?評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)到底是什么?

如何評(píng)估寶寶是否過(guò)于瘦?

同年齡的寶寶在一起玩，媽媽們總喜歡比寶寶的身高、體重，比完了心里就會(huì)暗暗琢磨：寶寶是不是太瘦了?要想知道寶寶到底是不是過(guò)瘦，肉眼看了可不完全算數(shù)。

一般來(lái)說(shuō)，到1周歲時(shí)，寶寶的體重差不多是10千克，滿(mǎn)2周歲時(shí)體重在12千克左右。以后寶寶每年體重增加大約2千克，可以按照“年齡乘以2加上8”的計(jì)算公式大致估計(jì)寶寶的體重。

世界衛(wèi)生組織1～3歲兒童身高體重評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

體重（千克）

身長(zhǎng)（厘米）

男

女

男

女

12月

10.2

9.5

76.1

74.3

15月

10.9

10.2

79.4

77.8

18月

11.5

10.8

82.4

80.9

21月

12

11.4

85.1

83.8

24月

12.6

11.9

87.6

86.5

3歲

14.7

13.9

96.5

95.6

如何評(píng)估寶寶是不是過(guò)矮?

兒科專(zhuān)家鮑秀蘭在談及孩子個(gè)子矮小時(shí)，說(shuō)道：“除絕對(duì)身高外，生長(zhǎng)速度更為重要。人的生長(zhǎng)速度有兩個(gè)高峰期，即0～3歲和青春期。出生時(shí)平均身高為50厘米，第一年長(zhǎng)約25厘米，第二和三年各長(zhǎng)約10和8厘米。青春期(男約14歲，女約12歲)開(kāi)始，每年增長(zhǎng)8～12厘米，同時(shí)出現(xiàn)男女性征。在3歲至青春期之間每年增長(zhǎng)4～7厘米。每年增長(zhǎng)4厘米以下或在3歲以前和青春期生長(zhǎng)高峰階段增長(zhǎng)速度低于70%為不正常?！?/p>

所以，小樹(shù)提醒各位媽媽?zhuān)灰⒆拥捏w重升高的曲線正常，在正常范圍之內(nèi)，媽媽們就不用過(guò)于焦慮。

爸媽需要警惕的情況：如果寶寶在短時(shí)間內(nèi)體重不增、突然下降或逐漸降低，則要考慮是否患有某種疾病，如糖尿病、腸蛔蟲(chóng)癥、慢性腹瀉等，需及時(shí)就醫(yī)。寶寶的身高落后同齡人太多，增長(zhǎng)速度異常緩慢，爸爸媽媽也要重視起來(lái)，帶寶寶去看醫(yī)生。

支招：瘦小寶寶的飲食調(diào)理方案

有一些寶寶長(zhǎng)期挑食或偏食，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，自然會(huì)影響長(zhǎng)肉長(zhǎng)個(gè);對(duì)某些食物過(guò)敏的寶寶，雖然吃得不少，但由于機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用不強(qiáng)，生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)落后;還有一些寶寶很可能受遺傳因素的影響。對(duì)于小個(gè)子瘦寶寶的飲食，我們有以下建議：

? 1歲多的寶寶可以固定一日三餐的時(shí)間，并在上午、下午、晚上適當(dāng)加些水果、酸奶、配方奶。

? 食物種類(lèi)應(yīng)保證盡量多樣化，谷物、肉、豆類(lèi)和蔬菜、水果等按照一定的周期“滾動(dòng)”著吃。

? 增加食物的營(yíng)養(yǎng)密度，像奶類(lèi)、蛋類(lèi)、肉、魚(yú)和豆類(lèi)等不但是蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。

? 不給或少給寶寶不健康零食、甜食、甜飲等高熱量飲食，減少冷飲食物的攝入。