1．幼兒強(qiáng)身健體推拿手法一 按揉中脘

位置：位于胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)，肚臍直向上4寸。

手法：用右手中間三指或者單指順時(shí)針按揉該穴3分鐘。

作用：中脘穴是主管脾胃的重要穴位，經(jīng)常按揉能增強(qiáng)孩子的脾胃功能。

2．幼兒強(qiáng)身健體推拿手法二 摩腹

手法：用右手中間三指順時(shí)針按揉該穴3分鐘。

作用：脾胃是氣血生化之源，摩腹法可以通過健脾助運(yùn)，達(dá)到培補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>

3．幼兒強(qiáng)身健體推拿手法三 按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)前緣一橫指處。

手法：用拇指指端順時(shí)針著力按揉50次，兩條腿都要按！

作用：該穴為保健常用穴，有健脾和胃、補(bǔ)中益氣的功效。

取穴方法：讓寶寶屈曲膝關(guān)節(jié)，在膝蓋骨下端能摸到兩個(gè)凹陷，其中外側(cè)的凹陷叫做外膝眼，由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸，再?gòu)拿劰乔搬张蚤_寶寶中指的寬度即為足三里所在。