1．寶寶補(bǔ)充維生素a的誤區(qū)一 寶寶補(bǔ)充維生素a，飲食補(bǔ)充即可

1、誤區(qū)：

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，維生素A在天然食物中含量豐富，日常飲食足以滿足營(yíng)養(yǎng)需要，再額外補(bǔ)充維生素A多此一舉。

2、錯(cuò)誤分析：

維生素A主要存在于如動(dòng)物肝臟、深綠色的蔬菜和水果之中，然而，動(dòng)物肝臟的味道比較特殊，很多成人都不接受，何況小寶寶呢？此外，肝臟是機(jī)體的解毒器官，大量食用存在重金屬毒素超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)。至于深顏色的蔬果來(lái)源，有些知識(shí)還需要科普，有些蔬菜水果中確實(shí)含有相對(duì)豐富維生素A原（β-胡蘿卜素），但它需要在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A才能發(fā)揮作用，大量研究證實(shí)，β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化率非常低（只有1/12-1/24），因此，通過(guò)蔬果來(lái)攝取充足的維生素A并沒(méi)那么容易。并且，食用過(guò)多胡蘿卜、橘子等食物會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜血癥，導(dǎo)致寶寶皮膚黃染，大量食補(bǔ)反而得不償失。此外，奶粉中雖然含有一定的維生素AD，但是因維生素AD的性質(zhì)并不穩(wěn)定，在儲(chǔ)運(yùn)、反復(fù)開(kāi)蓋、沖泡過(guò)程中都會(huì)有不少的損失！

3、正確說(shuō)法：

僅僅通過(guò)正常的飲食是無(wú)法達(dá)到寶寶的需求量呢！

2．寶寶補(bǔ)充維生素a的誤區(qū)二 國(guó)外不補(bǔ)充，中國(guó)寶寶也不需要

1、誤區(qū)：

有些發(fā)達(dá)國(guó)家寶寶普遍只補(bǔ)充維生素D，而不提倡補(bǔ)充維生素A，導(dǎo)致一些媽媽誤以為，我們同歐美發(fā)達(dá)國(guó)家一樣也不需要補(bǔ)充維生素A，更是被一些商家拿來(lái)做文章。

2、錯(cuò)誤分析：

WHO報(bào)告顯示，歐美發(fā)達(dá)國(guó)家維生素A缺乏發(fā)生率很低，而中國(guó)屬于維生素A中度缺乏的國(guó)家，國(guó)家之間的缺乏狀況不同。而且西方也會(huì)通過(guò)強(qiáng)化維生素A食品，比如強(qiáng)化VA的奶油、食用油、面包、餅干等等來(lái)增加日常攝入，就像我們國(guó)家的強(qiáng)化加碘鹽是一樣的道理。鑒于我國(guó)維生素A缺乏程度遠(yuǎn)高于歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家，通過(guò)食物強(qiáng)化的方式并不符合中國(guó)國(guó)情。

3、正確說(shuō)法：

我們不能盲目地學(xué)習(xí)歐美。給寶寶補(bǔ)充維生素A，需要根據(jù)國(guó)情因地制宜的。