1．冬天小孩睡覺腳冷是怎么回事：缺鐵

有時(shí)候?qū)殞毴辫F，患有貧血也是會(huì)導(dǎo)致冬天睡覺的時(shí)候手腳冰涼的。

處理方法：

1、在寒冷的冬天除了要做好保暖工作外，還要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以經(jīng)常吃一些含鐵元素豐富的食物；

2、同時(shí)還要注意葷素搭配來增加鐵的吸收，只有在日常生活中調(diào)理好飲食，才能夠從根本上來改善身體狀況。

2．冬天小孩睡覺腳冷是怎么回事：體虛

寶寶冬天睡覺手冰涼的寶寶通常是體質(zhì)較虛弱，而且一不小心就會(huì)著涼生病，身體虛弱的寶寶抵抗力會(huì)很差，容易反復(fù)生病，特別是在冬季，容易寒氣入體，導(dǎo)致寶寶患上呼吸道感染、肺炎等疾病，還會(huì)容易受到感染，在冬天的時(shí)候還會(huì)容易生出凍瘡。

處理方法：

要多加注意，要為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

3．冬天小孩睡覺腳冷是怎么回事：其他疾病

除非疾病因素外，系統(tǒng)性疾病引起的手腳涼的情形也不容忽視，特別是在低血糖或低血壓等疾病，或者是其他身體疾病，健康狀況的時(shí)候情況都易產(chǎn)生手腳冰涼。

處理方法：

由于疾病因素的手腳冰涼不及時(shí)治療往往導(dǎo)致病情加重，所以要做全面檢查，排除身體疾病方面的系列因素。

4．寶寶冬天睡覺手冰涼怎么辦

泡澡

在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。

運(yùn)動(dòng)

一早起來做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

飲食

多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

保暖

要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。