1．第一步：按揉百會(huì)穴100次

位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的相交處。

手法：按法，以拇指按壓稱為指按，又稱點(diǎn)法或指針法，取以指代針之意。按壓時(shí)可以根據(jù)具體情況或在穴位上按之不動(dòng)，或沿經(jīng)絡(luò)線進(jìn)行緩慢的螺旋形移動(dòng)。

揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，做順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。

操作：拇指按或揉，稱按百會(huì)或揉百會(huì)。按30~50次，揉100~200次。

2．第二步：補(bǔ)脾經(jīng)200次

位置：拇指末節(jié)螺紋面。

手法：推法，以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上作直線推動(dòng)。

操作：將小兒拇指屈曲，沿著拇指的側(cè)面從指間一直推到指根，推100~300次。

3．第三步：補(bǔ)肺經(jīng)200次

位置：無名指末節(jié)羅紋面。

手法：旋推法，以拇指指面在穴位上作順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。

操作：旋轉(zhuǎn)為補(bǔ)，稱補(bǔ)肺經(jīng);由指端向指根方向直推為清，稱清肺經(jīng)。補(bǔ)肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱為推肺經(jīng)。此處選用補(bǔ)肺經(jīng)，旋推100~300次。

4．第四步：補(bǔ)腎經(jīng)200次

位置：小指末節(jié)羅紋面。

手法：推法，以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上作直線推動(dòng)。

操作：沿著小指從指根一直推到指尖，推100~300次。

5．第五步：補(bǔ)小腸100次

位置：在小指尺側(cè)(外側(cè))邊緣，自指尖到指根成一直線。

手法：推法，以拇指?jìng)?cè)面或指肚在穴位上作直線推動(dòng)。

操作：從指尖向指根方向直推為補(bǔ)，稱補(bǔ)小腸;反之則為清，稱清小腸。補(bǔ)小腸和清小腸統(tǒng)稱為推小腸，此處為補(bǔ)小腸，推100~300次。

6．第六步：揉外勞宮100次

位置：在手背中央與內(nèi)勞宮相對(duì)。

手法：揉法，以手指指肚吸定于一定部位或穴位上，做順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。

操作：用拇指揉，稱揉外勞宮。揉100~200次。

7．第七步：推三關(guān)100次

位置：在前臂橈側(cè)(拇指?jìng)?cè))，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。

手法：推法，以食指、中指指肚在穴位上作直線推動(dòng)。

操作：用拇指?jìng)?cè)面或食指、中指面自腕推向肘，稱推三關(guān)。推50~100次。

8．第八步：揉腎俞100次

位置：在第二腰椎棘突下緣(第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間)，旁開1.5寸，左右各一個(gè)。簡便的取穴方法：找到寶寶的胯骨，也就是叉腰摸到的骨頭，胯骨高點(diǎn)連線與脊柱相交的地方是第四腰椎，往上倒2個(gè)就是第二腰椎了。

手法：揉法，以手指指肚吸定于一定部位或穴位上，作順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。

操作：用雙手拇指或單手食指、中指分別在兩側(cè)穴位上揉動(dòng)，稱揉腎俞。揉100~200次。

9．第九步：按揉三陰交100次

位置：在足內(nèi)踝上3寸(小寶寶的手指并攏，四指的寬度相當(dāng)于3寸，這里的3寸是相對(duì)的，不是尺子上的，因此每個(gè)寶寶的3寸都不太一樣)。

手法：按法，以拇指按壓稱為指按，又稱點(diǎn)法或指針法，取以指代針之意。按壓時(shí)可根據(jù)具體情況或在穴位上按之不動(dòng)，或沿經(jīng)絡(luò)線進(jìn)行緩慢的螺旋形移動(dòng)。揉法，以手指指肚吸定于一定部位或穴位上，做順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。

操作：用拇指或食指按揉，稱按揉三陰交。按30~50次，揉100~200次。

10．小兒遺尿飲食禁忌

1.牛奶、巧克力、柑、橘。美國學(xué)者對(duì)小兒遺尿的原因進(jìn)行深入的研究后提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達(dá)60%。只要停止進(jìn)食上述食物，遺尿現(xiàn)象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內(nèi)可以產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，使膀胱壁膨脹，容量減少，并能促進(jìn)平滑肌變得粗糙，產(chǎn)生痙攣。同時(shí)，這一變態(tài)反應(yīng)會(huì)引起小兒睡得過深，在有尿時(shí)不能醒來，導(dǎo)致遺尿。

2.辛辣、刺激性食物。小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，易發(fā)生遺尿。因此，在膳食中應(yīng)忌辛辣、刺激性食物。

3.白天限制飲水。對(duì)于小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。

4.晚餐后飲水多。下午4時(shí)以后，督促小兒控制飲水量，忌用流質(zhì)飲食，晚餐盡量少喝水，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，減少夜間排尿量。

5.多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對(duì)腎無益，故應(yīng)禁忌。

6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應(yīng)忌食。

11．小兒推拿治療遺尿溫馨提示

在操作的過程中需要注意手法操作要領(lǐng)，按壓時(shí)，拇指伸直，應(yīng)垂直用力，先用緩力按之，漸漸由輕而重，頻起頻按，不離其位。揉法操作時(shí)用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng)，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200~300次。按法是一種刺激性較強(qiáng)的小兒推拿手法，臨床應(yīng)時(shí)常與揉法結(jié)合，組成按揉復(fù)合手法。在推動(dòng)的時(shí)候，注意推的方向，不可反向操作。