1．梨

秋季兒童咳嗽吃什么水果好：梨。梨水含有充足水分，能緩解因干燥引發(fā)的咳嗽，梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

推薦：冰糖川貝梨水

把梨靠柄部橫斷切開，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝，川貝要敲碎成末，把梨放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給孩子吃。

注意：

1、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

2、吃梨時(shí)喝熱水、食油膩食品會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

3、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

2．柿子

秋季兒童咳嗽吃什么水果好：柿子。柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種糖分、維生素及微量元素，柿子還具有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，如果飯后能吃個(gè)柿子，對(duì)咳嗽會(huì)有很好的輔助治療作用。

推薦：冰糖蒸柿餅

取柿餅1個(gè)，冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。

注意：

1、空腹不能吃柿子會(huì)出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

2、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，每次從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

3．荸薺

秋季兒童咳嗽吃什么水果好：荸薺。荸薺水甘寒，含黏液質(zhì)，有清肺止咳、生津化痰的功效?？捎糜谥委煼螣峥人曰蛴蔁岵∫l(fā)的咯黃黏膿痰等癥狀。

推薦：荸薺百合羹

荸薺30克、百合1克、雪梨1個(gè)，冰糖適量。將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

注意：

1、荸薺屬于生冷食物，對(duì)脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人來說不太適合。

2、荸薺最好不要經(jīng)常生吃。如果常吃生荸薺，其中的姜片蟲就會(huì)進(jìn)入人體并附在腸粘膜上，會(huì)造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。

4．紅棗

秋季兒童咳嗽吃什么水果好：紅棗。大棗具有很好的補(bǔ)氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤(rùn)肺的效果。

推薦：紅棗銀耳湯

將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，取銀耳20克、紅棗15顆，加冰糖一起煮半個(gè)小時(shí)左右。

注意：

1、棗皮，可以常常食用，但切忌過量，食用過量會(huì)引發(fā)胃酸過量、腹脹等問題。

2、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一路食用。紅棗也不要與動(dòng)物肝臟同食。

3、服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗。服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食品輕易構(gòu)成不溶性的復(fù)合體，削減藥物初期的接收速度。

5．秋季兒童咳嗽的飲食注意事項(xiàng)

1、忌寒涼食物

咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，此時(shí)如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物

日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

3、忌魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。

4、甜酸食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。