1．強度過大的長跑

正處于生長發(fā)育期的兒童，肌肉縱向發(fā)展，肌力差，長跑強度過大，容易導致肌肉疲勞，影響肌肉正常發(fā)育。再者，兒童心臟收縮力比較弱，攝氧能力差，長跑時間太長會增加心肺負擔，造成氧氣供應不足，因此，兒童進行強度過大的長跑不但會難以供應機體要消耗的能量，而且會影響正常的生長發(fā)育。

2．跳過于動感的舞蹈

過于動感的舞蹈，運動強度過大，節(jié)奏強烈，而兒童控制能力比較差，過分扭動身體，容易失去平衡而跌倒，再者，兒童的肌肉能力較弱，骨骼尚未發(fā)育完善，跳舞的時候頸部不斷快速扭動，容易拉裂脊椎神經(jīng)，導致肢體麻木，行動遲緩，對生長發(fā)育不利。

3．拔河

拔河的時候，人的身體后仰，或前傾，四肢用力維持在固定位置上，兒童的關節(jié)和骨頭比較嬌嫩，容易受傷變形，拔河運動強度比較大，兒童運動的時候，全身肌肉處于緊張狀態(tài)，需要消耗大量氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，這樣就會導致缺氧，不但肌肉易疲勞，而且不利于正常發(fā)育。

4．玩“斗雞”游戲

“斗雞”游戲就是以膝蓋作為進攻武器，雙方相互進行攻擊，這種運動很容易使膝關節(jié)面充血水腫，長期反復發(fā)生的話，會導致關節(jié)面粗糙不平，甚至造成永久性創(chuàng)傷性關節(jié)炎，影響關節(jié)正?；顒?，如果傷及膝蓋半月板，還會引起行走困難。