1．小孩學(xué)跆拳道可以長高嗎

可以

練習(xí)跆拳道可以加快身體的新陳代謝，促進(jìn)身體各部位血液循環(huán)，尤其是骺軟骨附近血液循環(huán)能得到改善，這樣可以使骺軟骨獲取更多營養(yǎng)物質(zhì)，為其細(xì)胞分裂增殖提供充足的原料。再者，練習(xí)跆拳道可以加強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)，維生素，鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，而這些營養(yǎng)物質(zhì)是長高所必須的。

2．為什么跆拳道有利于長高

跆拳道是通過踢腿，閃腰，單手攻擊或防御來將另一只手反方向拉的動作，使下腹肌肉更強(qiáng)健，通過抬高，踢腿的動作，鍛煉側(cè)腰和大腿內(nèi)側(cè)肌肉，從而使血管間的間隙拉開，促進(jìn)骨骼發(fā)育。跆拳道中的舒展性和柔韌性練習(xí)，有利于肌肉伸展，能有效減弱肌肉對骨骼和關(guān)節(jié)強(qiáng)的牽拉，減少束縛骨骼生長的力量，因此有助于促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。

3．小孩幾歲學(xué)跆拳道最好

五六歲是開始學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡

研究發(fā)現(xiàn)，兒童三歲前都不適宜練習(xí)跆拳道，否則不僅不利于孩子鍛煉身體，反而容易造成傷害。建議學(xué)齡前的兒童最好不要進(jìn)行高強(qiáng)度、高難度的運(yùn)動。

同時(shí)提醒家長，三歲以后的兒童，練習(xí)跆拳道，也需預(yù)防對其身體的安全隱患。因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)還小，對危險(xiǎn)的感知度不高，而且對危險(xiǎn)的防范和對自身的保護(hù)也不足，進(jìn)行高難度動作時(shí)可能造成損傷。

五六歲是開始學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的孩子身體發(fā)育已經(jīng)正常，思想還是一張白紙，沒有形成不良習(xí)慣。

而年齡再大一點(diǎn)就有一些比較穩(wěn)定的思想了，要改變很困難。跆拳道講究的就是從小培養(yǎng)一個(gè)人的修養(yǎng)和美德。

最適宜跆拳道訓(xùn)練的年齡是6-12歲，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全。韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個(gè)時(shí)候的小孩子剛開始記事，他所學(xué)到的東西不會輕易的忘記。但這個(gè)時(shí)候訓(xùn)練的孩子以后有個(gè)缺點(diǎn)，就是會有些羅圈腿，即O型腿，需要家長及時(shí)糾正孩子的不良姿勢。