1．兒童生長痛推拿手法

補脾經300次，大拇指指面順時針旋推

補腎經300次，小手指指面順時針旋推

按揉足三里1-2分鐘，都說常揉足三里像吃老母雞，孩子成長發(fā)育需要此穴來補。

按揉太溪穴1-2分鐘。這個穴位有滋陰補腎的效果，特別對于夜間痛特別有效。

每天按摩1-2次，如果痛感明顯，時間翻倍，堅持一周到兩周時間，這套手法非常安全可靠，也可以根據需要多多堅持。

2．兒童生長痛有哪些癥狀

1、多為下肢疼痛

常發(fā)區(qū)域為膝蓋、小腿、大腿前側，但也有少數案例，會發(fā)生于腹股溝區(qū)。生長痛一般不會發(fā)生在關節(jié)部位，而且生長痛是一種特殊的生理現(xiàn)象，所以一般除了鈍痛、刺痛、牽拉痛等疼痛感，不會伴有其它癥狀，比如發(fā)燒發(fā)熱、紅疹等情況是不可能發(fā)生的。

2、多為肌肉性疼痛

肌肉性疼痛，即不可能是關節(jié)痛以及骨骼上的疼痛。疼痛的部位從表面上基本是看不出來的。而且這種痛是短暫性、間歇性的，不會長時間疼痛。

3、疼痛多發(fā)于夜間

不是說白天就不會發(fā)生，而是發(fā)生于晚上的情況比較多。而且孩子白天的活動量較大，并且注意力被其他事物吸引，所以不會在意到身體的不適。晚間準備睡覺時，身體的疼痛就會被“放大”，讓孩子無法忍受。

4、其它不適

生長痛或許會伴有頭痛、肚子痛等癥狀，也可能在一定程度上影響睡眠質量，但生長痛消失后，即會恢復正常。

3．兒童生長痛怎么辦

1、轉移注意力

白天也是會發(fā)生生長痛的，但是孩子一般都是在晚上才會難以忍受。那是因為在白天，孩子的注意力被其他事物吸引了，就不會太在意身體的不適。所以父母在晚上也可以利用其它事情來轉移孩子的注意力，比如看動畫片、畫畫、陪孩子做游戲等等。當然，在孩子生長痛發(fā)作期間，父母不能責罵孩子或者用暴力來解決，這時候的孩子需要父母的安慰和支持。

2、局部熱敷、按摩

當小朋友感到不適時，不妨對相關區(qū)域采用熱敷或者按摩進行安慰。在給孩子熱敷時，要用溫熱的毛巾，而不是過熱或過冷的毛巾;按摩時，注意力度要適中。

3、減少劇烈運動

孩子是好動的，沒必要限制他們的活動，但父母需要注意讓孩子多多休息，或者做些不需要大量活動的游戲，比如堆積木、看動畫片等，以減輕生長痛發(fā)作時的疼痛感。

4、補充營營養(yǎng)

生長發(fā)育階段，父母可以多給孩子補充鈣元素，比如牛奶、貝類食物、骨頭湯等等，食療的效果是顯而易見的。最后，需要提醒父母的一點是：有沒有生長痛與孩子將來的身高沒有直接關聯(lián)。也就是說，即使孩子沒有生長痛，將來也可以長得很高。