1．生長痛按摩哪個(gè)部位

家長可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

如果發(fā)現(xiàn)孩子某一天活動量較大，睡覺前可以進(jìn)行淋浴，比平時(shí)時(shí)間稍多一會兒，或者在洗澡盆裝入溫水，讓小孩多泡一會，這種樣可以緩解生長痛。

2．兒童生長痛的推拿方法

補(bǔ)脾經(jīng)300次，大拇指指面順時(shí)針旋推

補(bǔ)腎經(jīng)300次，小手指指面順時(shí)針旋推

按揉足三里1-2分鐘，都說常揉足三里像吃老母雞，孩子成長發(fā)育需要此穴來補(bǔ)。

按揉太溪穴1-2分鐘。這個(gè)穴位有滋陰補(bǔ)腎的效果，特別對于夜間痛特別有效。

每天按摩1-2次，如果痛感明顯，時(shí)間翻倍，堅(jiān)持一周到兩周時(shí)間，這套手法非常安全可靠，也可以根據(jù)需要多多堅(jiān)持。

3．生長痛到多大才能結(jié)束

每個(gè)孩子生長痛持續(xù)的時(shí)間并不相同，有的可能就只有短短的幾個(gè)月，而有的可能會長達(dá)兩年。

生長痛是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要專門治療，父母不必過于擔(dān)心。不過父母可以采用一些方法來減輕小朋友的不適，比如可以敷上溫?zé)岬拿恚部梢越o不適部位做適當(dāng)?shù)陌茨?，要注意力度不可過大;還可以多補(bǔ)充營養(yǎng)。

這個(gè)時(shí)候的孩子身體正在不斷發(fā)育，一方面需要吸收動物蛋白和富含鈣質(zhì)的食物，例如肉類以及奶類等;另一方面還要適量的曬曬太陽、進(jìn)行適量的活動等。