1.兒童身高平均增長速度
身高、體重是衡量小兒生長發(fā)育是否正常的一項重要指標(biāo)。家長可以根據(jù)以下數(shù)據(jù)來判斷兒童身高是否達到正常標(biāo)準(zhǔn):
0-6月 2.5cm/月
7-12月 1.25cm/月
12-24月 >10cm/年
24-36月 8cm/年
36-48月 7cm/年
4-10歲 5-6cm/年
2.兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表
3.兒童怎么做長高
1、營養(yǎng)搭配均衡。
小孩子身高發(fā)育必需補充充足的營養(yǎng),家長要懂得營養(yǎng)搭配均衡,不能因為孩子喜歡吃快餐,就每天都帶孩子吃。家長應(yīng)該讓孩子盡量少吃或者不吃這類食品,將含有蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的營養(yǎng)物質(zhì),結(jié)合各種蔬菜做給孩子吃,盡量養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣
2、補充維生素。
為孩子補充各類維生素,在哪個年齡段補充哪種維生素,家長應(yīng)該提前為孩子準(zhǔn)備好。不能因為維生素補充不及時,而讓孩子缺乏維生素,這樣對于孩子日后的發(fā)展有很大的影響
3、加強孩子的體魄。
家長應(yīng)該有規(guī)律地帶孩子出去鍛煉身體,增強體魄提高孩子的免疫力,也能讓孩子少生病。在運動的同時,家長也要為孩子選擇適合他們,對身體不會造成很大損傷的鍛煉。
根據(jù)研究表明:長時間進行體育鍛煉的孩子,比不參加體育鍛煉的孩子身高多4~8cm,孩子鍛煉身體不光對身高有好處,還可以讓孩子保持一個均衡的體重。
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