原標(biāo)題:寶寶每天“無奶不睡”?戒“奶睡”不及時(shí),大人和孩子都遭罪
小嬰兒的睡眠問題有多讓家長頭疼?要么不愛睡覺、要么睡的方式讓人頭疼,其中“奶睡”是一大難題。
部分寶爸寶媽認(rèn)為,小嬰兒都是這樣睡覺的,大人辛苦一些就好了;但更多的家長認(rèn)為奶睡并不是好習(xí)慣,卻不知道怎樣幫寶寶戒掉。
寶寶“奶睡”方式有2種,你家娃的表現(xiàn)怎樣?
大人對(duì)寶寶“奶睡”的感受不一樣,一是個(gè)人習(xí)慣問題,再者是寶寶的表現(xiàn)不一樣。
細(xì)細(xì)劃分開來,小寶寶奶睡的狀態(tài)并不一樣,大致可分為以下兩種:
★ 吃飽后“倒頭就睡”型
這類寶寶睡前要喝奶,但具體表現(xiàn)還是很讓家長省心的。他們吃母乳或者喝奶粉飽了之后,會(huì)很自然地“松口”然后倒頭大睡,一整晚不怎么哭鬧,家長當(dāng)然覺得娃很好帶。
★ 邊吃邊睡,不愿“松口”型
比較折磨人的是這一類寶寶,他們的習(xí)慣是邊吃邊睡,而且吃奶和睡覺都不認(rèn)真。
沒吃幾口就睡著,睡著后將奶嘴抽出他們就醒;若是吃母乳的寶寶,會(huì)很用力地吮吸住,導(dǎo)致媽媽無法“脫身”。
吃飽就睡的寶寶像個(gè)“小天使”,而后者就是家長口中的“磨人精”。
寶寶“無奶不睡”,大人和孩子都遭罪
奶粉和母乳都是供寶寶成長的必備“口糧”,但寶寶在不該吃奶的時(shí)候咬著不放,不但大人帶娃很累,寶寶也會(huì)受到不良影響,是很遭罪的。
首先,邊吃邊睡的寶寶,不知不覺中攝入更多奶液,而他的身體未必需要這么多營養(yǎng),長時(shí)間下來很容易變胖。
其次,寶寶耽誤自己的睡眠,大人也休息不好。邊吃邊睡的寶寶睡眠較淺,頻繁醒來喝奶,久而久之耽誤長身體。
最后,對(duì)寶寶的牙齒不好,寶寶沒長乳牙之前,口腔一直有存留的奶液就會(huì)滋生細(xì)菌,長乳牙后產(chǎn)生齲齒。
大人都是一樣心理,自己累一些無所謂,主要是不想耽誤寶寶的身體。因此,及時(shí)幫寶寶戒掉奶睡習(xí)慣,對(duì)他身心發(fā)育都有好處。
幫寶寶戒掉“奶睡”,寶爸寶媽記住“2步走”
戒掉奶睡習(xí)慣,寶寶需要有適應(yīng)的過程,家長牢記以下幾點(diǎn),戒奶睡過程很順利,寶寶也不會(huì)太傷心。
1. 學(xué)會(huì)判斷寶寶何時(shí)有困意
寶寶難以哄睡除了依賴奶睡,也可能是根本沒有困意,而吃奶只是暫時(shí)讓寶寶累得睡著了。找對(duì)寶寶有困意的時(shí)刻,不用吃奶也可以把寶寶哄睡。
當(dāng)寶寶打哈欠、揉眼睛、不再活躍、目光有些“呆呆”的;情緒上有些煩躁或者粘人、往大懷里鉆,說明寶寶已經(jīng)有困意。
家長此時(shí)不用刻意喂母乳和奶粉,也很容易把寶寶哄睡。帶著寶寶安靜下來,輕輕拍一拍、唱歌都是很好的方式。
2. 將寶寶“睡”和“奶”的關(guān)系逐漸脫離
如果寶寶一般在晚上9點(diǎn)左右睡,那么在半個(gè)小時(shí)之前就應(yīng)該完成喂奶。先解決了餓肚子的問題,也好讓寶寶在吃奶后排嗝、順一順氣。
此時(shí)的喂奶過程中不能伴隨著哄睡行為,應(yīng)是在開著燈的環(huán)境下,抱起寶寶喂奶。否則寶寶躺在床上周圍環(huán)境昏暗,很容易產(chǎn)生困意。
給自己和寶寶一些時(shí)間,奶睡的習(xí)慣可能是偶然間就養(yǎng)成,但戒掉需要時(shí)間。
寶寶在一開始可能會(huì)將依賴轉(zhuǎn)移到爸爸媽媽身上,有哭鬧、不想睡的表現(xiàn),家長一定要有耐心。寶寶最少需要一周左右的時(shí)間適應(yīng),給寶寶些時(shí)間,也給自己些時(shí)間。
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