1．如何挑選防霧霾口罩：看包裝

選擇口罩防PM2.5，首先要觀察包裝及產(chǎn)品本體，看是否標(biāo)有明確且被認(rèn)可的口罩執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，如”N95”, ”FFP1”等。有人可能會問：執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)隨便印一個上去不就行了？沒那么簡單，無論在國內(nèi)還是國外，沒通過標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的產(chǎn)品如果宣傳自己符合該標(biāo)準(zhǔn)，都會涉嫌虛假宣傳，將面臨巨大的處罰，因此沒有廠商會冒著被關(guān)門的風(fēng)險(xiǎn)去作假。

即使是同一品牌的口罩，在不同國家執(zhí)行的是不同的標(biāo)準(zhǔn)。例如3M的9001和9002，是3M中國生產(chǎn)的型號，不在美國市場出售，執(zhí)行的就是國標(biāo)GB2626-2006；而同樣是3M的9210,執(zhí)行的就是美國NIOSH的N95的標(biāo)準(zhǔn)。所以在選購時還要注意看口罩包裝上的說明，來判斷它的材質(zhì)是符合哪個標(biāo)準(zhǔn)的。

2．如何挑選防霧霾口罩：選貼合度

所選口罩與面部貼合越好，防護(hù)效果越好，因?yàn)榭谡值姆雷o(hù)效果與佩戴時口罩與面部的貼合性有很大關(guān)系。貼合性好，口罩外的空氣不易從口罩邊緣進(jìn)入到口罩內(nèi)，被人體吸入。

防霾與舒適很難同時兼得。有些防霧霾口罩呼吸阻力大，長時間佩戴會有憋悶感，患有呼吸系統(tǒng)疾病或年老體弱者在選擇口罩時，應(yīng)考慮口罩的呼吸阻力。挑選時，先用手將口罩緊貼在臉上，感受正常呼吸，選擇比較舒適、呼吸比較順暢的防霾口罩。

3．如何挑選防霧霾口罩：挑選大品牌

除了以上的標(biāo)準(zhǔn)，挑選靠譜的大品牌也是安全的保障，一般市面上口碑較好的品牌有：九頭鷹口罩終結(jié)者2、3M防塵口罩、N95防塵口罩、金伯利口罩。p相關(guān)實(shí)驗(yàn)資料顯示，不帶呼吸閥門的3M口罩的過濾效果最好，PM2.5過濾率可達(dá)95.5%，普通口罩中過濾效果最明顯的是一次性醫(yī)用護(hù)理口罩，過濾效果47.1%，然而老百姓最熟悉和常用的棉布口罩，過濾效果僅為17.3%。

4．防霾口罩的正確佩戴方法

1、貼合面部

戴上口罩后，用食指和大拇指輕輕按壓鼻梁上的鼻梁筋，使防霧霾口罩上緣的鼻梁筋與鼻梁及面部完全吻合，這樣可以更好的防止霧霾顆粒由上進(jìn)入呼吸道。戴上防霧霾口罩后深吸一口氣，使口罩左右兩側(cè)貼住面具，保持密閉，使防霧霾口罩的過濾功能達(dá)到最好的效果。

2、口罩下緣下拉

防霧霾口罩即使貼住臉部還往往不夠，我們要將口罩下緣下拉，確保口罩可以圍住下巴，防止霧霾顆粒從下面縫隙進(jìn)入口腔和呼吸道而達(dá)不到預(yù)防霧霾空氣的效果。

3、及時清洗

如何清洗 防霧霾口罩最好每天更換一次，每天需要及時清洗，清洗時先用開水燙5分鐘，最大程度的殺滅細(xì)菌。盡量不要使用洗衣粉，防止化學(xué)試劑殘留在口罩上，長時間吸入化學(xué)試劑也會傷害呼吸系統(tǒng)。如果外面太陽光線較強(qiáng)時，可以曬一曬，利用天然紫外線有效殺滅細(xì)菌，一定不要使用潮濕的霧霾口罩，潮濕口罩容易滋生細(xì)菌。

4、連續(xù)佩戴別超過兩小時

口罩防護(hù)性能越高，呼吸阻力就越大，佩戴者需要費(fèi)更多的力來實(shí)現(xiàn)氣體交換，因此對舒適性能的影響也就越大。隨著使用時間增加，當(dāng)吸氣阻力過大時，人會出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀。如有不適，應(yīng)立即摘除口罩。長時間戴口罩無益于健康，每次連續(xù)佩戴時間建議不超過兩個小時。當(dāng)空氣細(xì)顆粒物濃度大于500μg/m3，可通過減少戶外活動保護(hù)自己。